Маратони перетворень і гайди в соцмережах можуть бути певним кроком на шляху змін і розуміння себе, але тільки як додаткові та другорядні інструменти.

У сьогоднішньому випуску програми «Психотерапевтична п’ятихвилинка» говорили про розрив і те, як зрозуміти, що стосунки насправді завершилися

Як подякувати захисникам і захисницям України, щоб вони відчували вашу вдячність, але не сказати зайвого — слухайте в сьогоднішній «Психп’ятихвилинці».

Про що не можна питати у військових і чому — про це слухайте в сьогоднішньому випуску програми «Психотерапевтична п’ятихвилинка».

Чорний гумор під час війни — спосіб змиритися із жахливою реальністю та невідворотністю смерті. Українці нині часто жартують про потенційну смерть.

У сьогоднішньому випуску поговоримо про хелсизм — надмірну концентрацію на процесах, пов’язаних зі здоров’ям, і тих, що йому сприяють.

Геронтофобія — саме таку назву має страх старості й старіння, як і ненависть або страх чи почуття огиди перед літніми людьми.

Чим може бути корисна цікавість до життя відомих людей? Про це — у сьогоднішньому випуску програми «Психотерапевтична п’ятихвилинка».

Про що розкаже наше ставлення до тварин? Як поводження із тваринами віддзеркалює особистість людини й що свідчить про суспільство? Про це — у новому випуску.

Це почуття переживав майже кожен із нас. Ставлення до нього різне, наслідки й результати появи його у стосунках іноді зовсім несподівані, а причини появи — складні. Сьогодні йтиметься про ревнощі. Чому вони виникають та як ми можемо взяти під контроль це почуття? І чи треба це робити взагалі, бо, може, ревнощі — ознака справжнього кохання? Тож розберімося разом.

Тригери спрацьовують не тільки в разі ПТСР, але й у людей, що стикалися із ситуаціями, які викликали сильні емоційні реакції. Як із ними жити — говорили нині.

Розуміння того, що з нами відбувається, — запорука вчасного звернення по допомогу. Тому важливо вміти побачити проблему й знати, куди ховається тривога.

Ескапізм — захисний механізм нашої психіки, що характеризується бажанням утекти від реальності. Де межа втечі — говоримо в новому випуску «Психп’ятихвилинки»

Як ставлення до грошей впливає на здатність заробляти й бути фінансово успішним? Чи існує психологія бідності? Про це — у свіжому випуску «Психп’ятихвилинки».

Синдром білого пальта — це потреба самоствердження коштом інших. Про це й поговорили в сьогоднішньому випуску програми «Психотерапевтична п’ятихвилинка».

Токсична жіночність — це об’єднання установок, патернів і характеристик, які мають на меті підтримку так званих традиційних гендерних ролей.

Токсична комунікація може бути не тільки з оточенням, але й із самим собою. Сьогодні говоримио про шкідливі варіанти самомотивації.

Тіло та психіка нерозривно пов’язані. Фізичні симптоми можуть указувати на те, що уваги фахівця потребує ментальне здоров’я.

Іноді так буває, що після нібито нейтральної, простої та недовгої розмови ми почуваємося виснаженими, роздратованими, знеціненими й навіть приниженими. Здавалося б, не сталося нічого відверто агресивного, токсичного, жодного конфлікту, а післясмак усе одно відверто неприємний. Так може відбуватися, коли наш співрозмовник свідомо або несвідомо використовує маніпулятивні й пасивно-агресивні мовні звороти, нехтує нашими особистими кордонами й дозволяє собі комунікативну токсичність. Часом це...

Як пережити важкі роковини російського повномасштабного вторгнення в Україну? На це запитання шукайте відповідь у новому випуску «Психп’ятихвилинки».

Вибір психолога або психотерапевта й перша зустріч із ним — це завжди непересічна подія. На що звернути увагу під час вибору фахівця — у новому випуску.

На що варто звернути увагу у взаєминах із коханою людиною та які червоні прапорці вказують на те, що ви в токсичних стосунках? Про це — у новому випуску.

Ангедонія — це втрата можливості отримувати задоволення від життя. Про неї й поговорили у свіжому випуску програми «Психотерапевтична п’ятихвилинка».

Перше підліткове кохання — важливий і трепетний етап у дорослішанні дитини. Як підтримати свою дитину в цей період — у новому випуску «Психп’ятихвилинки».