Ко мне в кабинет зашла женщина. На вид ей было лет 35-40, она была достаточно ухожена, одета современно, но не броско. Все ее тело выражало беспокойство: опущенные плечи, спина колесом, очень большое напряжение. - Здравствуйте! Что вас ко мне привело? Я постаралась сделать свой голос как можно более мягким. - Добрый день… Я хотела бы стать более внимательной. Автор подкаста: Женя Куминская ОРКТ пространство Жени Куминской: Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales ОРКТ...

- Расскажите, пожалуйста, подробнее, что поменяется в вашей жизни, когда вы избавитесь от заикания? - Тут нет одного ответа, как будто есть разные периоды. Иногда я думаю, что я хочу говорить – и все, мысль тут заканчивается. А иногда бывают моменты, когда я думаю, я хочу говорить с людьми, выступать. А бывают третьи моменты, когда хочется после речи не чувствовать стыд и т.д. В этом выпуске мы вместе с Женей Софроновым рассказываем, как работать с заиканием в ориентированном на решение...

- Я прокрастинирую. Это то, с чем я хочу поработать. Так клиентка описала свою проблему в нашей переписке. Сегодня она пришла ко мне на первую сессию, и я понимала, что за этим словом на букву «п» может скрываться примерно все что угодно. Поэтому я, с одной стороны, испытывала профессиональное любопытство. А с другой – легкое волнение. - Здравствуйте, Александра. Вы написали мне, что пришли с проблемой прокрастинации. Расскажите, пожалуйста, в чем она заключается? – озвучила я свой первый...

Сегодня, я хочу поговорить с вами  про ОРКТ пространство, которое я формирую вокруг Психо баек. Моя цель – рассказывать больше об ОРКТ и психологической практике так, что бы это было вам интересно и полезно. Автор подкаста: Женя Куминская ОРКТ пространство Жени Куминской: Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales ОРКТ Telegram канал - https://t.me/kuminskaya_sfbt Boosty - https://boosty.to/psychotales Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Сайт автора -...

На экране ноутбука появилась моя клиентка. Она была очень красивая. У нее были длинные темные распущенные волосы, улыбка, которая выдавала небольшое волнение. Вообще, мимика у нее была очень живая, и это очень располагало. Я улыбнулась. - Здравствуйте! Прежде чем я спрошу вас о проблеме, которая вас ко мне привела, расскажите, пожалуйста, немного о себе? Что вам нравится? Чем вы интересуетесь? Что вам приносит радость? Сегодняшний выпуск будет посвящен технике "Когнитивный континуум" и...

Молодой человек в серой клетчатой рубашке, сделанной из флиса, уже ждал меня возле двери моего кабинета. Он был сутул, его локти лежали на ногах и казалось, что он занимает очень мало места. Когда он встал, что б со мной поздороваться, оказалось, что он выше меня головы на две. Удивительно, когда он сидел, он казался совсем небольшим. Зайдя в кабинет, он замешкался перед входом, будто стараясь причинить как можно меньше неудобств и не зная, куда ему сесть. На его губах играла извиняющаяся...

Сегодня вашему вниманию представляю бонусный выпуск. В нём мы с Еленой Олексюк, с одной из авторок подкаста Локус контроля, которая исполнила роль моего клиента, испытывающего ухудшения после переезда, разговариваем об иммиграции, наших помогающих стратегиях и о значимости психологической помощи в жизни людей. Такой формат выходит на канале впервые, поэтому я буду особенно рада вашей обратной связи. Пожалуйста, делитесь впечатлениями, мыслями и идеями в комментариях к выпускам в телеграмм...

Сегодня мы с вами поговорим про ухудшения в терапии на примере адаптации к новому месту жительства. Разбирая кейс мы обсудим стадии изменения и регресс в результатах, беседу о совладании, петли обратной связи и простую терапию. Этот выпуск я делала не одна, голосом моей клиентки была Елена Олексюк, одна из авторок и ведущих подкаста «Локус контроля». Послушать его можно вот тут: https://podcast.ru/1666452037 Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty -...

В дверь постучались. Я подошла и открыла ее, приглашая клиентку пройти. Она села в кресло, а я немного замешкалась у двери. Потому что никак не могла отвести взгляда от ее ярко-красных губ и огромной броши в виде оранжево-бордового цветка. Женщина в сером? Кто ее так назвал? Сегодня мы с вами будем много и подробно говорить об изменениях. Как из замечать, как о них спрашивать, как о них говорить и как их расширять. Посмотреть скрипт кейса, обсудить, поспорить, предложить свои взгляды или...

Всем привет! В этом выпуске мы с вами разберем технику «лучшие надежды». Как ее правильно проводить, почему она состоит именно из тех слов, из которых состоит, и что делать после того, как вы этот вопрос задали. А разберем мы эту технику на синдроме самозванца. Где-то в середине мы аккуратно обойдем внутреннего критика при помощи вопросов о желаемом результате. Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon...

Начинаем второй сезон! В этом выпуске мы посмотрим, как работать с клиентами-жалобщиками, которые не знают, чего хотят получить в результате психотерапии. Начнем с вопросов о цели, потом будем собирать образ результата всюду, куда дотянемся, а потом дадим домашнее задание, которое поможет клиентке исследовать свои желания. Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon -...

Сегодня мы посмотрим что делать на второй сессии с клиентом, когда работаешь в ориентированном на решение подходе: как говорить про изменения и как ОРКТ работает с чувствами. За голос клиента спасибо Андрею Аксенову. Ссылка на подкаст "Закат Империи": https://pc.st/1492099371 Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Автор подкаста: Женя Куминская Сайт автора -...

В этом выпуске разбирается работа с гневом клиента. Клиент в ситуации гнева начинает крушить все, что находит под рукой. Начнем с прояснения запроса и закончим выделением рабочих стратегий совладанию с гневом. Сайт конференции: https://consconf.ru/ https://psychodemia.ru/conference Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Автор подкаста: Женя Куминская Сайт автора...

Сегодня мы наконец-то добрались с вами до визитной карточки Ориентированного на решение подхода - чудесного вопроса. В этом выпуске я покажу, как он проводится, а потом подробно расскажу, почему он проводится именно так и на что нужно сделать акценты, что бы чудо состоялось. Обсудить выпуск можно тут: https://t.me/psychotales

Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Автор подкаста: Женя Куминская Сайт автора - https://kuminskaya.ru/ Telegram канал - https://t.me/kuminskaya_sfbt По вопросам рекламы и сотрудничества - https://t.me/SevKum Поддержать Психо байки: https://pay.cloudtips.ru/p/6b5e7d68 https://www.tinkoff.ru/cf/6XUTwvhbhRf Сбер: 4276380114690881 Евгения К. Тинькофф:...

- А давайте перенесемся в будущее и представим, что наша терапия закончилась, - произнесла я, с удовольствием представляя себе эту точку, - Мы с вами поработали, хорошо поработали, и у вас в жизни что-то изменилось. Можете описать, что изменится там? Озвучьте ваши самые лучшие, смелые надежды? Мужчина замолчал. Он посмотрел в окно, сдвинулся, устраиваясь на кресле иначе, и спустя несколько секунд опустил взгляд в пол и с слегка смущенной улыбкой произнес: - Я хочу быть смотрителем...

Конец апреля. До следующего клиента оставалось минут пять, и я тратила эти минуты на расслабление и восстановление. Я смотрела за окно, на деревьях уже появляются свежие ярко-зеленые листочки. В этом году природа с особенным трудом просыпается. Будто нехотя. И в принципе, мне это казалось уместным и соответствующим всему, что происходит вокруг. Вдох-выдох… Что бы ни происходило, и как бы я себя ни чувствовала, следующий час будет не обо мне, а о мужчине, который записался пару недель назад...

Сегодняшний кейс - про клиентку, которая свалилась в чужие переживания. Разговор с подругой привел к регрессу: у клиентки появились депрессивные мысли и активная критика себя. Будет про то, как справиться с откатом в психотерапии и больше в него не сваливаться. Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Автор подкаста: Женя Куминская Сайт автора -...

Сегодня мы с вами рассмотрим кусочек работы с выгоревшим психологом. Будет про то, как понять, что именно будет помогающим, будет разговор про изменения, будет поиск идей, куда и как двигаться дальше. Telegram канал Психо баек - https://t.me/psychotales Психо байки на Boosty - https://boosty.to/psychotales Психо байки на Patreon - https://patreon.com/psycho_tales Автор подкаста: Женя Куминская Сайт автора - https://kuminskaya.ru/ Рабочий Telegram канал -...

Сегодня я вам представляю историю о девушке, которая очень остро переживает события, происходящие вокруг нее. Мы пройдем с вами от безнадежности к использованию рабочих стратегий клиента. Ну а потом, естественно, разберем, как это было сделано. Обсуждать можно и нужно вот тут: https://t.me/psychotales