DO tego odcinka zaprosiłam psycholożkę i dietetyczkę z bloga szpinkarobibleee.pl by opowiedziała jak pomóc dziecku w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych i zdrowej relacji z jedzeniem. Zuzia mówi również o tym jak podejść do jedzenia przez dzieci słodyczy, jak postępować z niejadkiem czy dzieckiem o nadmiernym apetycie oraz co zrobić, gdy nawyki rodziców są różne i brakuje porozumienia w tej sprawie

Moim gościem jest dr Anna Januszewicz z Instytutu Psychodietetyki. Rozmawiamy o tym, czy można być dla siebie dobrą powoduje tycie i czy samokrytyka jest dobrym sposobem na zadbanie o siebie Trwa przedsprzedaż Ciałożyczliwego Kalendarza na www.psycholognadiecie.pl/sklep

Moim gościem w tym odcinku jest Specjalistka Terapii Uzależnień i Psychoterapeutka Kasia Szarek z Fundacji Błękitny Krzyż. Wspomniana w odcinku literatura: "Instrukcja obsługi alkoholika" J. Reisch-Klose, E.Głowacz "Rodzina z problemem alkoholowym" W. Sztander "Pułapka współuzależnienia" W. Sztander "Początek drogi" E. Woydyłło "Wybieram wolność" E. Woydyłło "Zgoda na siebie" E. Woydyłło Gdzie szukać pomocy: Fundacja Błękitny Krzyż Miejski Ośrodek Terapii Uzależnień Grupy samopomocy Al...

W podcaście wspominam o książkach: Czas na wyleczenie Podręcznik Timmen Cermak, Jacques Rutzky Wydawnictwo Charaktery, Kielce, 2011 Terapia dla DDA oczami grupy wsparcia - wydawnictwo JAK, Kraków, 2020

UWAGA: nie zaleca się odtwarzania treningu w trakcie jazdy samochodem. Najlepiej odtworzyć nagranie w domu, w momencie, w którym nie musisz koncentrować swoiej uwagi na innych zadaniach. Do przeprowadzenia w pozycji siedzącej lub leżącej