Parece triste e é um bocadinho. Além de ser um episódio de despedida, é também um convite para me irem ver a Braga no dia 30 de Junho e ao Porto no dia 1 de Julho - mais infos no meu instagram: www.instagram.com/joanagama Adorei estas ... quase 40 horas convosco. Não sei o que vem a seguir, mas qualquer coisa há de ser para ter o que comer. Ah! E porque gosto também. Obrigada, obrigada, obrigada. 

Psychos, há novos espectáculos aí na manga! Porto @Ferro Comedy Club - 20 de Abril às 22h Lisboa @ Maxime Comedy Club - 21 de Abril às 21h Bilhetes à venda aqui: tinyurl.com/4xmmypju Vou estar dia 9 de Abril em Albergaria-a-velha para gravar para o Levanta-te e Ri.  Também do projecto Comedy Therapy há dia 14 no Maxime Comedy Club.  E um valente par de cornos?  Expressão agressiva, não é? Levar com um valente par de cornos também. Mas... de quem é a culpa? Isso interessa? Será que aqui...

Há novo espectáculo de Psychoterapia ao Vivo no Dia 10 de Março no Maxime Comedy Club. Vêm? Bilhetes aqui: https://bit.ly/3oSWhXl Sobre este episódio: estava a estender roupa e lembrei-me deste tema por causa daquilo que se passou com o Bruno de Carvalho e a Liliana no BB. Não tinha nada pensado, pensei em "directo" e, depois de ouvir, reparei que ficou muito confuso. No entanto, acho que exemplifica bem a cabeça de muitos de nós (ou, pelo menos, assim espero). Gostava de vos ouvir sobre...

Oiço isto há tantos anos - e tenho a certeza que já devo ter dito - que me comecei a questionar se terá ponta de verdade e porquê. Será que é por termos ouvido que às vezes identificamos os atritos assim? Ou será que... epá, pensem um bocadinho porque não me apetece fazer o raciocínio inverso. Obrigada. Desculpem o tom, mas... saiu-me. Além de reflectir sobre isso, confesso que fiz alguma pesquisa para este podcast. Já estou menos assente na minha mera psyche e estou a tentar cultivar-me mais...

Ficaram com a música de Ana Malhoa na cabeça? Olhem que bem, não foi nada propositado... nada!! Estou toda covidada, estou toda covidada! Perdi o jogo da Covid e cá estou, mais uma vez, isolada, com uma criança de 7 anos em casa e outra de 35. Este episódio é uma enchurrada de lamúrias de quem já esteve em isolamento 323 vezes, mas que está muito contente por este ser possivelmente o último nos próximos 5 meses. Além de que foi O MELHOR CONFINAMENTO DE SEMPRE.  Acabo também por fazer algumas...

Boraaaaa! 'Bora migas!!! 'Bora perdoar gente à parva! Sair à noite? Não!!! Perdoar pessoas!!  Foram demasiados pontos de exclamação para quem já esteja demasiado familiarizado com a vida, não é? Sei, sei. Neste episódio faço uma reflexão crua e nua (uh) sobre o que é o perdão e porque perdoo e porque recomendo. Não "à parva", mas talvez.  Aproveito também para sugerir um espectáculo incrível do qual ouvi falar que é ESTE podcast ao vivo no dia 4 de Fevereiro no Maxime Comedy Club em Lisboa...

Há nova data para Psychoterapia ao vivo! É dia 4 de Fevereiro no Maxime Comedy Club, fica aqui o link: LINK! 7 meses depois de ir ao psiquiatra pela primeira vez, o que mudou? Mudou alguma coisa? Mudou para melhor? Mudou para pior? Fiquei só sem não sei quantos euros na carteira (até sei, mas não é preciso falarmos sobre isso). Isto de tomar medicamentos (bem prescritos) pode ser positivo? Quais os lados negativos? Pelo menos no meu caso? E, já agora, porque é que as strippers nunca acertam...

Não é por acaso que dei este título ao episódio, até porque se assim o tivesse feito talvez deitasse por terra toda a utilidade de dar um título a coisas e sou melhor do que isso. Comigo ninguém faz farinha, percebem? Este episódio versa sobre a questão de parecer que "tudo" nos magoa, que os outros não nos amam o suficiente e que estão sempre a esquecer-se de nós. Uma chatice. Padeço desse mal de forma intensa, mas acho que aprendi algo na semana passada que me está a ajudar a evoluir que...

É um episódio em que, mais uma vez, sem pedirem, entram na minha cabeça e principalmente sobre os espectáculos de 2 e 3 de Dezembro. O que senti por comprarem bilhetes, o que se vê do palco, o que se sente a ir para casa e porque é que alguns artistas se isolam no final dos espectáculos para não falarem com as pessoas. Há nova data de Psychoterapia, é dia 3 de Fevereiro (e não 17 como disse no podcast) e os bilhetes estão à venda na Ticketline. Conto convosco? Se quiserem apoiar o meu...

Apesar de ainda sentir que o conteúdo intenso e sofrido é que é conteúdo à séria, lembrei-me de falar convosco sobre merdas que me fazem bem. A verdade é que demorei 3 décadas e meia a chegar até estas conclusões - que se aplicam no meu caso - e queria passar-vos o que descobri para que, se fizer sentido para vocês, não percam tanto tempo.  Obrigada por ouvirem e obrigada também aos que apoiam o meu trabalho www.patreon.com/joanagama Se me quiserem seguir no instagram, estou como Carminho...

Quem faz terapia há algum tempo (seja de que género for - talvez não aromaterapia, vá) está habituado à nomenclatura da "criança interna". Aquela parte de nós que está cravada em todos os nossos ossos e que precisa de ser restruturada, contextualizada e de, expressão que tanto gosto, "receber colo".  Tento abordar o que me passa pela cabeça durante discussões e os principais motivos pelos quais fico magoada. Acho que aprendi qualquer coisa recentemente sobre mim e quis partilhar convosco...

Oraaaaaaa... não vou começar por pedir desculpa pelo tempo de não publicação de novos episódios porque, principalmente vocês, andam aqui à mama: só a consumir, só a consumir. E está tudo ok! Agora, não me venham é com ameaças a dizer que me vão riscar o Twingo, até porque já está tão estragado que nem iria notar, está bem? Neste episódio, claro que faço um balanço das duas primeiras noites do D I A G N Ó S T I C O e aproveito para falar de vulnerabilidade e de inteligência emocional. Muito...

Ahhh que sou tão malandra. Sei que andam aí uns quantos curiosos sobre o meu diagnóstico na ida à consulta, mas não é (só) disso que vou falar. Vou falar sim do meu espectáculo de testes de stand-up comedy nos próximos dias 18 e 25 de Setembro na Boutique da Cultura em Carnide. Este episódio é um cuspir das minhas inseguranças e também praticamente uma hora de brainfarting sobre o conceito do mesmo, apercebendo-me pelo caminho que quero muito plagiar um colega. Os bilhetes estão à venda na...

Adoro a expressão "mãe leoa". Acho que a primeira vez que a ouvi foi com a Sofia na Casa dos Segredos. Ela é uma "mulher coragem", uma "mãe leoa". Tudo frases que imagino a serem ditas por Daniel Oliveira com aqueles olhos de quem está a pensar no que tem de fazer para o jantar que a Andreia não parece ser muito dada à cozinha. Isto sou eu a supor e - acreditem - geralmente suponho bem.  Continuei a reflexão do episódio passado sobre o que é isto de "ser mulher" e, já agora, o que é isto de...

Uso tanto esta expressão que já nem sei se já foi o nome de algum dos episódios do Psycho. Podia ir ver? Podia, mas tinha de fazer ALT+TAB e as teclas estão mais nos extremos do teclado, estão longe. Este foi um episódio em que penso e repenso sobre a síndrome do impostor, tanto no que toca a ser "mulher", como às convenções que a sociedade nos impõe (e que nós nos sentimos pressionados a segui-las) e, por último, nisto de ser "comediante" ou lá o que é. Vocês também sentem estas coisas?...

Aqui está uma espécie de terceira temporada, sendo que a segunda ainda não acabou e, talvez, a primeira também não. Não sei. Habituem-se a isto - se vos apetecer, claro, não era esse tom assertivo. Não tenho esse tom convosco. Prometo! Desta vez, como tenho notado grandes melhorias na minha vida, nesta temporada ou neste episódio queria mostrar-vos as diferenças de insights e de mindset para ver se vos é útil de alguma forma ou se se continuam a identificar. Tenho tido imensa vontade de vos...

Aqui está uma espécie de terceira temporada, sendo que a segunda ainda não acabou e, talvez, a primeira também não. Não sei. Habituem-se a isto - se vos apetecer, claro, não era esse tom assertivo. Não tenho esse tom convosco. Prometo! Desta vez, como tenho notado grandes melhorias na minha vida, nesta temporada ou neste episódio queria mostrar-vos as diferenças de insights e de mindset para ver se vos é útil de alguma forma ou se se continuam a identificar. Tenho tido imensa vontade de vos...

Estamos de volta. Houve aqui uma falha de rede por ter tido que processar ter ido à consulta, o diagnóstico e a medicação, mas já estou a normalizar e a integrar e acho que já estou em condições de vos contar o que me foi dito, como me foi dito e com a esperança de vos ajudar, talvez, a também deixarem de ser preconceituosos - se o forem - com psiquiatras. Ou, se calhar, a deixar de ser fuços como eu tenho sido desde há muitos anos em não querer "ajuda externa médica" por... isso me poder dar...

Esta conversa foi... surpreendente. Eu já sabia que a Catarina Barreiros era estupidamente inteligente. Não só pelo que pesquisa, pela estratégia de marketing pessoal, mas também pela abordagem genial que faz sobre sermos ambientalistas. Agora, não estava à espera que tivéssemos tanta química e que a conversa mantivesse o interesse de tanta gente ao longo de uma hora. Fiquei com vontade de trabalhar contigo, Catarina. Esta conversa fala sobre sermos ambientalistas de maneira sustentável e o...

Esta conversa tinha mesmo de acontecer. O Kiko e eu já nos conhecemos há imensos anos, apesar de só termos estado umas 5 vezes fisicamente. Não esse fisicamente, não sejam badalhocos. Temos uma boa química, diria. É daquelas pessoas com quem me apetece ser amiga, mas onde a minha ansiedade funcional e social tem levado a melhor. A conversa foi muito natural, ainda que tenhamos abordado temas bastante sensíveis dentro da onda da "consciência de si" e do processo de descoberta da identidade e...

Continuam os Psychoterapia Live no meu instagram. Falámos com Isanete Alonso, nutricionista e... atleta de alta competição. Além de ser hiper simpática, tem uma perspectiva muito "humana" sobre o que a alimentação saudável e, acima de tudo, sobre qual o seu propósito. Espero que vos seja útil.  Se quiserem apoiar o meu trabalho, tornem-se patronos em www.patreon.com/joanagama têm direito a coisas exclusivas 3 

Este live está originalmente incluído na iniciativa Março Lovem da CM de Loures. Gostei tanto da nossa conversa que achei que também seria útil deixá-lo arquivado por aqui, acho que nos diz respeito a todos :) Muito obrigada por ouvirem e, já agora, quem quiser contribuir monetariamente para o meu trabalho, esteja à vontade em www.patreon.com/joanagama.

A Aline é educadora relacional, sexóloga e do caraças. A maneira como ela explica, a facilidade... é incrível. Espero que vos ajude e aos vossos amigos ou amigas. Partilhem que estes lives são pérolazitas úteis espero que... sem serem aborrecidas ;) Este é um live que faço às sextas-feiras no meu instagram (www.instagram.com/joanagama) sobre saúde mental e bem estar com vários convidados: especialistas dessas áreas e pessoas que queiram partilhar os seus desafios. O som não é maravilhoso...

Foi uma odisseia conseguir ter o live no meu instagra. A @mariaseixascorreia, apresentadora de rádio e de televisão e... uma mulher incrível, mesmo. Pronto, não nos conseguiamos ligar, o que nos deu cabo da sanidade. O live ficou temporariamente alojado na conta da Maria, mas já cá canta ;) Só para explicar o motivo pelo qual é a Maria quem começa este episódio ;) Este é um live que faço às sextas-feiras no meu instagram (www.instagram.com/joanagama) sobre saúde mental e bem estar com...