Thank you to everybody who sent me their birthday wishes. I'm grateful for all of you! Long after my last episode, I felt like using my personal space on this podcast to reflect on my life on my 28th birthday - I'm getting old now! This recording contains some of the most characteristic moments of my life, as well as some of my deepest secrets. As I keep growing older, there is less I want to hide. If you want to get to know your host more, this is a perfect summary for you. And I thank...

Back to the podcast! After such a long wait, I've decided to finally sit down in front of the mic and talk about where I've been, what I'm doing now, and 6 very valuable lessons I got from living in Liverpool for the past 2 years. Hope one of these lessons stick to you and you can use it to grow! As always, reach out to me on Instagram @emac0603 or the podcast email [email protected] if you want me to talk about a specific topic. Take care!

Hola! He vuelto al podcast, por fin! Este episodio te pondrá al día con mis vivencias y experiencias a lo largo de este tiempo que estuve ausente, y un par de consejitos que puedo brindarte por lo que aprendí de todo este tiempo. Habla conmigo y recomienda temas que quisieras escuchar en esta nueva etapa del podcast: Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast Instagram - @emac0603 Correo - [email protected] Felices fiestas a todos!

Me senté a reflexionar acerca de nuestra postura y conducta como seres humanos con respecto a estos tres pilares de nuestra vida. Los canales de comunicación siempre están abiertos para cualquier recomendación de temas o feedback, así que no dudes en contactarme: Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast Instagram - @emac0603 Correo - [email protected] Que descanses en tu domingo!

Un corto episodio en honor a nuestras fiestas patrias, buscando motivarnos a involucrarnos más de lleno con nuestra historia. Los canales de comunicación siempre están abiertos para cualquier recomendación de temas o feedback, así que no dudes en contactarme: Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast Instagram - @emac0603 Correo - [email protected] Felices Fiestas Patrias!

En el episodio de hoy, abro un hilo de pensamiento con respecto a nuestra naturaleza dualista como seres humanos, y nuestras maneras de ajustarnos en nuestras acciones y reacciones con respecto a diferentes situaciones que pasan a lo largo de nuestra vida.    Quiero escuchar tu opinión y tus experiencias con respecto a este tema, así que no dudes en contactarme:  Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast  Instagram - @emac0603  Correo - [email protected]  Feliz Halloween!

En el episodio de hoy, te doy mi opinión y visión con respecto a la complicada y crucial decisión que nos encontramos en nuestras vidas de perseguir una carrera universitaria con miras a empezar y desarrollar nuestro perfil profesional y nuestro futuro laboral.   Quiero escuchar tu opinión y tus experiencias con respecto a este tema, así que no dudes en contactarme: Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast Instagram - @emac0603 Correo - [email protected] Gracias por escuchar!

En el episodio de hoy, te cuento mi pasaje a través de los famosos y oscuros "dating apps", por si a lo mejor buscas identificarte con alguna experiencia que has tenido usando estas plataformas, o si estás considerando sumergirte en este laberinto por las razones que tengas. Si te sientes en confianza de compartir tus historias y opiniones sobre este tema, ya conoces los canales donde me puedes contactar: Website oficial - anchor.fm/pqnedapodcast Instagram - @emac0603 Correo -...

Bienvenidos a octubre! En el episodio de hoy, hablo conmigo mismo tratando de analizar el por qué de las diferencias tan marcadas entre acciones y aceptaciones sociales de cada género, tratando de indagar un sentido lógico del origen de esta tendencia y su prevalencia hasta el sol de hoy. Menciono algunos ejemplos de este tema en particular, pero cualquier otro ejemplo no mencionado en el episodio es bienvenido, y me lo puedes hacer llegar a mis cuentas, al igual que sugerencias de otros...

La costumbre siempre ha sido de pensar que Panamá, en su historia deportiva, siempre ha sido "más exitoso" en el fútbol, porque es lo que más se comercializa y se ve a nivel televisivo y de transmisión. Sin embargo, desde ya les voy diciendo que no es el caso, dado que en muchos otros deportes hemos recopilado un mejor palmares, y para entrar más a detalle en esta información, me acompaña mi gran amigo Julio Ortiz en este episodio, para conversar un poco sobre la historia de los distintos...

Toda mi vida he crecido practicando algún deporte, y siempre tuve la pregunta de cómo uno llega a ser un atleta profesional y dedicado a su disciplina. Es una pregunta que se amplía a profundidad en este episodio, en el cual tuve la oportunidad de entrevistar a Oliver Meza, peleador profesional de MMA y boxeo, y head coach de @fightshapehq, quien ha tenido mucha experiencia entrenando como atleta tanto en Panamá como en el extranjero, y también ha competido en diferentes peleas a nivel...

Hoy nos vamos al mundo de la salud, el entrenamiento físico, la alimentación y la suplementación, y tenemos a la persona perfecta para ayudarnos a desarrollar este tema en Joshua Henderson, coach de masa muscular que ha estado ayudando a muchos clientes durante los últimos años a alcanzar sus objetivos personales, y que hoy nos revela algunos de los mejores consejos para que nos demos cuenta que vivir de forma saludable es mucho más sencillo de lo que pensamos. Si deseas compartir alguna...

Nos sumergimos en aguas turbias con el tema que a casi todo el mundo le molesta escuchar, pero que se tiene que hablar. Hoy tuve la dicha de conversar con mi gran amigo, Juan Tejada, acerca de diferentes temas sobre la política, principalmente enfocados en tratar de encontrar el verdadero origen de nuestra corrupción, el comportamiento del panameño frente a las leyes, y si es necesario tener tantos partidos políticos en nuestro sistema. Si quieres formar parte de esta conversación y dar tu...

For everyone, if you're listening to this, I appreciate your support and hopefully this will be useful for you. I just needed to do this to keep me distracted from anxiety, and reroute my mind to other places. You can reach me out at the main podcast accounts if you want to share your thoughts on the topic or if you want to suggest a topic to be covered on the podcast: Website (voice notes): anchor.fm/pqnedapodcast Instagram: @emac0603 Email: [email protected] Thank...

Hoy cambiamos un poquito la temática, tomamos un ambiente más relajado e involucramos presencia femenina en el podcast, ya que invité a mi mejor amiga, Daniella, para conversar acerca del clásico "tabú" de las amistades entre un hombre y una mujer. Desmantelamos algunas de las razones por las cuales consideramos importante y esencial que los hombres y mujeres sepan forjar amistades entre ambos, comentamos un poco acerca de las incomodidades y tensiones que encontramos de parte de personas...

Si has tenido la oportunidad de vivir en el extranjero o estas en planes de salir del país en un futuro no tan lejano, este episodio va dedicado a ti. En este episodio, mi gran amigo Willie y yo te estaremos compartiendo algunos consejos, experiencias y opiniones sobre lo que representa vivir en el extranjero, todos los retos que conlleva y el gran aprendizaje que nos ha dejado a ambos. Comparte este episodio si conoces algún amigo, conocido o familiar que esté contemplando salir a vivir...

Oficialmente iniciamos el podcast hablando con respecto a las redes sociales, lo que hay detrás de su interfaz, lo indispensable que se han vuelto en nuestras vidas, y te comparto algunas razones que me hacen evaluar y pensar si vale la pena el beneficio que te brindan las redes a cambio de lo que sacrificas y arriesgas al incluirlas en tu vida diaria. Comparte tus opiniones y pensamientos con respecto a las redes sociales a través de mi cuenta de Instagram @emac0603 o al correo del...

TRAILER OFICIAL DEL PODCAST! Para que tengas una noción de lo que vas a escuchar en este espacio, te doy la bienvenida con este pequeño intro. Pronto tendrás acceso a cada episodio y empezaremos esta relación interactiva y saludable para compartir nuestras perspectivas entre tu y yo. Recuerda seguir el podcast en Spotify y Apple Podcasts, seguirme en Instagram @emac0603 para que estés al día con cada episodio, y si tienes algún tema en particular u opinión que quisieras compartir, puedes...