Korona pysäytti monen urheilulajin sarjat ja kilpailut, mutta on kevät tuonut ainakin yhden EM-kullan Suomeen. Sen voitti espoolainen Johanna Nukari taekwondon liikesarjojen avoimissa kisoissa toukokuussa. Taekwondo on monen kamppailulajin lailla näyttävien korkeiden potkujen ja terävien lyöntien laji. Se on nopea ja sähäkkä, tekninen laji, joka vaatii koordinaatiota ja kehonhallintaa. Mutta se on muutakin. Kypsyys, taito, maltti, keskittyminen. Kaikkea ei voi saada heti. Laji on ennen kaikkea kisaamista ja kehittymistä itsensä kanssa. Taekwondon maailmanmestaruuskisat tältä vuodelta peruttiin, liikesarjojen EM-kisatkin järjestettiin etänä, verkossa. Kilpailijat videoivat vaaditut liikesarjat alkukarsinnoista finaalivaiheeseen jo etukäteen, kisapäivänä tuomaristo arvioi suoritukset. Omaa ja muiden suorituksia ja tuomarointia seurattiin ruudulta. Kaikki oli jo tehty, mitään ei voinut enää korjata. Maailmanmestaruus oli ja on edelleen Nukarin tavoite - ja mahdollinen. Siviiliammatissaan Johanna Nukari on Kuntoutussäätiössä neuropsykologian erikoispsykologi. Työ ja kilpalaji kohtaavat, sillä taekwondoa käytetään myös osana kuntoutuksesta. Kokemukset ovat vielä vähäisiä, mutta hyviä. Sosiaalinen kohtaaminen, omien taitojen kehittyminen, keskittyminen. Lajin monipuolisuus näkyy kuntoutuksessakin. Lisäksi aina on liikunnan itsessään tuoma tuki hyvinvoinnille. Puheen Aamussa toimittajina Kati Lahtinen ja Juhani Kenttämaa.