אומרים שאדם נולד פעמיים, בפעם הראשונה מבטן אימו ובפעם השנייה כשהוא מבין שמתים פעם אחת אך צריך לבחור לחיות נכון בכל יום. עם התובנה הזו נפגשתי עם נועם גרשוני לראיון אישי מיוחד בפודקאסט "להתאמן על החיים" בפרק מספר 5 שבחרנו יחד לקרוא לו: "מהקופסה השחורה למדליית הזהב". נועם אדם מדהים ומעורר השראה. טייס מסוק אפאצ'י שעבר התרסקות קשה ניצל בנס אך נפצע אנושות ולאחר שיקום ארוך ו- 6 שנים לאחר מכן הפך לאלוף אולימפי והשיג מדליית זהב. מאז הוא מעביר את המסר שלו כמרצה מבוקש בארץ ובעולם ומספר איך להתגבר על...

מתרגש מאוד לשתף אתכם בפרק 4 בפודקאסט שלי ”להתאמן על החיים” והפעם, ראיון אישי מיוחד עם דניאל וולפסון, הישראלית הראשונה שטיפסה על הר האוורסט! ”לכל אדם יש פסגה בחיים”. זה השם שבחרנו יחד לפרק המשותף שלנו. מעבר למסעה המרתק ומעורר ההשראה של דניאל, השיחה עסקה גם על הצבת מטרות ויעדים מרגשים בחיים, דיברנו על הרגלים ועל איך להתמודד עם משברים לצידי הדרך ולייצר מוטיבציה גם במצבים שהיא נעלמת לה ברגעים הכי חשובים. חלקנו בתובנות חיים מעניינות הלקוחות מתוך עולמות הטיפוס האלפיני, הריצה והספורט ואיך ניתן...

פרק שבתחילה תוכנן להיות מיועד בעיקר לקהל מקצועי של מאמנים ומדריכים בתחומי הספורט אך התובנות שעלו שם בהחלט ידברו גם אל עסקים ואנשים ששואפים להגיע רחוק בחיים. לכאלה שרוצים להשיג יותר ולהתקדם לרמה הבאה שלהם אל עבר מימוש חלומם ולדעת כיצד להתמודד אל מול אתגרים ומשברים ולנפץ כל יעד בדרך למטרה הגדולה.מוזמנים לצפות גם בגרסת הוידאו ביוטובhttps://youtu.be/gfcL_i_c6P0

שיחה מרתקת שעסקה בהרגלי הרגלי תזונה נכונים, כושר ותחומי חיים אחרים שמביאים אותנו לבריאות פיסית ומנטאלית מעבר לשיחה על תזונה גלשנו לנושאים שנוגעים בכל אחד ואחת מאיתנו. בעלי משפחות, בעלי עסק או אנשי קריירה. המהות של החיים לצד תזונה מאוזנת

היי לכולם, שמי רונן דוידוב והשליחות שלי היא לעורר באנשים השראה ומוטיבציה ולתת לכם כלים לפיתוח הרגלי חיים שמייצרים הצלחה והגשמה עצמית בהתפתחות האישית, באורח החיים הבריא, ובקריירה.החלטתי להפיק את התוכנית הזועל מנת להביא אליכם את האנשים, הסיפוריםוהתובנות שיעזרו לכם לנקוט בפעולות ולהגשים חלומות. לא אכביר במילים אז,האורח לפרק הבכורה שלי הוא עם מר איתי גולדפרב. איתי הוא פיזיולוג של המאמץ ודוקטורנט שעוסק בחקר מחלת דושן בילדים. השיחה שלנו עסקה  על פעילות גופנית, כושר ותחומי חיים אחרים שמביאים אותנו...