All episodes of 啟點文化一天聽一點

為何有人滿身是雷？認識「情緒地雷」｜【一天聽一點#1616】

【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸...

Published 04/10/24

愛情診聊室～為愛「太配合」，如何「先愛自己」？｜【一天聽一點#1615】

#跟伴侶相處很辛苦該怎麼做 #伴侶變得冷漠不想溝通怎麼辦 #如何解開自己對長期關係的糾結 #感覺伴侶不愛自己該怎麼選擇...

Published 04/09/24

【你好，世代#43】被老闆罵了很在意，怎麼調適自己？

#不想被罵是抗壓性差嗎 #為什麼常常感覺自己被罵 #犯錯自責要怎麼反省自己 #心情不好要怎麼調解情緒...

Published 04/08/24

【有聲書評】掌握情緒認知，「刻意練習」幸福生活～《打造你要的人生》嘉玲和凱宇的對談

#如何讓自己變得幸福快樂 #掌握情緒讓你更幸福 #為什麼常常會感覺不快樂 #怎麼在生活裡找到滿足感...

Published 04/07/24

【心理敲敲門#217】你常挫折嗎？搞懂挫折1關鍵，讓你「滿意生活」

#如何對未來保持合理的期望 #常常感覺生活不順利該怎麼辦 #人生想要順遂可以怎麼開始 #怎麼思考才能喜歡自己的生活...

Published 04/06/24

【凱璇而歸#47】家人讓你「會痛，卻不能叫」怎麼辦？

#面對難以拒絕的要求該怎麼辦 #怎麼做才能不破壞關係又不委屈 #如何建立自己的心理界限 #如何練習勇敢說清楚自己的需求 #重要的人一直踩到自己的底線可以怎麼說 00:01:20　想懂「心理界限」，先跟「情緒」在一起 00:10:30　你對情緒有「耐受力」嗎？ 00:17:53　穿越對情緒的害怕，明確表達「心理界限」＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者...

Published 04/05/24

4步驟，讓你跟情緒好好相處｜【一天聽一點#1614】

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格課程連結：https://www.koob....

Published 04/03/24

啟點轉運站～你很善解人意，卻也同時感到孤獨嗎？｜【一天聽一點#1613】

#為什麼體貼的人常常很孤單 #善解人意的背後有不安全感 #擔心跟別人抱怨會被嫌棄 #如何跟他人建立彼此信任的深度關係...

Published 04/02/24

【你好，世代#42】做人自私一點，才會比較幸福嗎？

#怎麼做到真正的愛自己 #被指責自私該怎麼回應 #做決定需要在意別人的感受嗎 #如何適當保持自己跟他人的界限...

Published 04/01/24

【做時間的朋友#2】懂借錢，你才會越過越好？

#為什麼借錢的本質是借時間 #如何判斷自己身上的貸款是好是壞 #想要借錢之前該考慮什麼因素 #為什麼很多人不敢或不願意借錢...

Published 03/31/24

【心理敲敲門#216】孤獨，如何幫你看見「幸福」？

#電影寂寞拍賣師影評心理分析 #生命裡的失落感是怎麼回事 #人類心中的底層慾望從哪裡來 #如何理解自己不想面對的事情...

Published 03/30/24

【凱璇而歸#46】你討厭「被騙」嗎？如何看透「詐騙真相」？

#電影金手指影評心理分析 #為什麼有些人會特別自大自戀 #為什麼人會掉進明顯的騙局 #如何判斷消息可信度 #反社會人格的特徵有哪些 00:01:08　電影《金手指》～一個騙子的誕生 00:05:17　「神」是怎麼造出來的？ 00:14:50　判斷一個人是真的無所不能，還是過度膨脹？ 00:19:30　慾望當前，如何減少被騙機率？＝＝＝＝＝參考資料： 1....

Published 03/29/24

想要幸福，別再「比」了｜【一天聽一點#1612】

【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12 第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk14 第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/4nd4q7 【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格課程連結：https://www.koob....

Published 03/27/24

愛情診聊室～不愛不散，怎麼辦？｜【一天聽一點#1611】

#該為感情努力到什麼程度才要考慮放棄 #常常感覺另一伴對感情不用心怎麼辦 #總是覺得感情裡只有自己在付出怎麼辦 #如何理解伴侶一直找碴的行為 #什麼時候適合結束伴侶諮商 00:01:09　愛情診療室～愛不了的我們，何時該放手？ 00:08:21　...

Published 03/26/24

【你好，世代#41】突然不愛了？「蛙化現象」讓你懷疑愛嗎？

#為什麼會突然不喜歡一個原本喜歡的人 #曖昧的時候很容易冷感是怎麼回事 #如何知道自己是不是真的喜歡對方 #感覺約會對象突然討厭自己該怎麼辦 #了解蛙化現象可以更認識自己 00:00:49　王子變青蛙～喜歡瞬間變反感的「蛙化現象」 00:08:45　無意「蛙化」對方，如何調適心態？ 00:14:40　曖昧對象突然對我冷感怎麼辦？ 00:23:04　工商時間～先懂自己，關係會更好＝＝＝＝＝參考資料： 1. 作者張卉青。〈你懂 Z 世代愛情觀嗎？談談日本「蛙化現象」、美國「The...

Published 03/25/24

【有聲書評】渴望人生順遂，不如做「理智的樂觀主義者」～《一如既往》凱宇和嘉玲的對談

#如何樂觀面對真實的生活 #如何在遇到災難的時候穩定自己 #應該抱持什麼心態過好人生 #為什麼人類會忽略風險存在...

Published 03/24/24

【心理敲敲門#215】戀愛如何「好開始」？突破1矛盾，讓你靠近愛

#為什麼現代人不願意談戀愛 #為什麼愛情常常讓人失望 #如何看見親密關係的本質 #想要談戀愛卻怕受傷害怎麼辦 #如何讓自己勇敢談戀愛 00:01:10　「自由戀愛」的年代，容易讓人沒有「安全感」？ 00:10:22　為何現代人渴望親密關係，又怕對方太靠近？ 00:19:09　現代戀愛「低成本」，不愛了也無妨？ 00:23:35　維護自我的背後，有著對方「肉做的心」 00:32:50　在關係裡才能找到愛＝＝＝＝＝參考資料： 1.作者...

Published 03/23/24

【凱璇而歸#45】一句話，讓你擁有「影響力」

#如何培養自己的領導力 #老闆主管要如何帶領員工 #怎麼成為一個好的領導者 #想要領導團隊需要什麼能力 #如何引導他人做思考 00:01:38　關於職場「領導力」的迷思 00:09:30　擁有領導力～成功不必在我 00:14:42　擁有領導力～將帥有能，才不會累死三軍 00:18:14　擁有領導力～能有彈性＆懂得造勢 00:23:51　擁有領導力～釐清任務的本質＆檢核結果 00:27:32　打造關鍵「領導力」～課程優惠最後１天！＝＝＝＝＝參考資料： 1. 作者...

Published 03/22/24

你遇到的是慣老闆，還是好老闆？｜【一天聽一點#1610】

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://ww...

Published 03/20/24

【你好，世代#40】想當專業人士，怎麼證明自己有實力？

#想要以專業維生該怎麼開始 #如何知道自己夠專業 #創業接案什麼時候可以收費 #如何用自己的專業賺錢...

Published 03/18/24

【做時間的朋友#1】人生的灰犀牛是什麼？有什麼考驗是一定閃不掉的？

#人生一定會發生的事情是什麼 #什麼是通貨膨脹 #為什麼會有通貨膨脹 #為什麼很多人沒有未來感...

Published 03/17/24

【心理敲敲門#214】關係中不自在，你如何「變自在」？

#什麼是性別角色 #如何在關係裡越活越自在 #男生一定要賺比較多錢嗎 #為什麼被女生照顧會感覺不自在...

Published 03/16/24

【凱璇而歸#44】怎麼理解「大人世界」人際關係，為你贏得友誼？

#出社會以後要怎麼交到好朋友 #如何經營成熟的友誼 #為什麼職場社交常常感覺很冷淡 #怎麼在公司認識朋友...

Published 03/15/24

如何表達你的觀點，對方才能好好聽？｜【一天聽一點#1609】

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11 第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08 第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm 【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk18 第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U 不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/5fnm86 【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算課程連結：https://ww...

Published 03/13/24

愛情診聊室～想「被愛」卻「難收愛」的伴侶，怎麼了？｜【一天聽一點#1608】

#如何處理伴侶的雷點 #伴侶容易有負面解讀該怎麼辦 #怎麼讓沒安全感的伴侶感覺被愛 #常常說錯話惹伴侶生氣怎麼辦...

Published 03/12/24