בפרק הזה אנחנו מדברות על אמהות ששואבות חלב אם ולא מניקות בכלל. רעיונות, מחשבות וגם טיפים מעשיים.

למה אנחנו קוראות לתהליך הזה פרידה מהנקה ולא גמילה, שיחה כללית על השלב הזה של סיום ההנקה, והרבה טיפים

***אזהרת טריגר - הפרק הזה הוא פרק קשה, עם תיאורים לא קלים. שיקלו בכובד ראש אם אתן/אתם יכולות ויכולים להקשיב לפרק***הנקה המשיכה גם בתקופות קשות. ובפרק הזה התמקדנו בסיפורים על הנקה בתקופת השואה. איך ההנקה הצילה תינוקות שנולדו בתקופה לא פשוטה של רעב ואיום קיומי.

פרק מיוחד לקראת החג - הכנה לארוחת החג המשפחתית :) למה לכל אחד יש מה להגיד על הנקה? על הורות? מה אפשר לעשות עם כל הדעות האלה שיש לאנשים סביבנו? איך אפשר להתכונן לארוחת החג ולביקורות מהסביבה?

בפרק הזה נדבר על סיבות לבכי של תינוקות, איך אפשר לעזור לתינוקות כשהם בוכים ואיך המצב של ההורים משפיע על הבכי.

הפעם אנחנו מדברות על תופעות רגשיות שונות סביב ההנקה וההורות הראשונית בייבי בלוז, דכדוך, דכאון אחרי לידה, D-MER, תחושות לאחר סיום ההנקה ועוד 

שיחה שלמה על ציצים: מבנה, גודל, צורה וכל מה שאפשר להגיד על שדיים בהקשר של הנקה

בפרק הזה אנחנו מדברות כל מה שחשוב לדעת בנושא חזרה לעבודה והמשך ההנקה

הפעם פרק מאתגר במיוחד, על תנוחות הנקה. בלי תמונות, רק עם דמיון והסברים, כל מה שיש לנו להגיד, להמליץ, להסביר ולספר על תנוחות ההנקה השונות.

איך מתחילים להציע אוכל לתינוקות? איזה מזונות מתאימים לתינוקות? מתי בכלל תינוקות מתחילים לאכול אוכל מוצק? למה משרד הבריאות מעדיף לקרוא לזה ”מזון משלים”? בואו לשמוע כל מה שיש לנו להגיד על התחלת אכילה לתינוקות.

מיד אחרי הלידה מודדים את התינוק.ת ומאותו רגע המשקל הופך לנתון שההורים עוקבים אחריו וכל כמה זמן יש מדידות משקל חוזרות. איך ההסתכלות על המשקל עוזרת לנו להבין את מצב ההנקה? מהי עלייה תקינה במשקל? האם עלייה במשקל היא המדד היחיד לתקינות ההנקה? בפרק הזה תמצאו שיחה שלמה על ענייני עלייה במשקל והנקה.

בפרק הזה אנחנו מדברות על שינה והנקה, גישות שונות בנושאי שינה אצל תינוקות, נציג את הגישה ההיקשרותית, נדבר על מיתוסים נפוצים כגון האם באמת צריך להפריד הנקה משינה, וגם ניתן כמה טיפים שיוכלו לעזור להורים לישון יותר

בפרק הזה אנחנו מדברות על השאלה ”עד איזה גיל להניק”, של מי השאלה הזו, מה גופי הבריאות בעולם אומרים, מה אמהות עושות, מה אנחנו ממליצות ועוד...

ברגע שנולד תינוק נולדים גם רגשות אשמה. הפעם הקדשנו פרק שלם לרגשות האשמה ההוריים, ואולי אחרי שתקשיבו לנו תוכלו להרגיש אחרת כלפיהם

הפעם אנחנו מדברות כמה חשוב להאמין בגוף שלנו ובהנקה, מה הנזק מחוסר אמון ואיך אפשר לבנות אמון

האם אפשר להניק בהריון? איך זה מרגיש? ומה קורה אם הפעוטה ינקה במשך כל ההריון ועכשיו יש עוד תינוק בבית שיונק, האם אפשר להניק את שניהם?

פרק נוסף שהוקלט לפני המלחמה, בו אנחנו מדברות על כל מיני מסקנות שאפשר להסיק על הנקה וללמוד עליה מתוך התבוננות על ההנקה לאורך הדורות ולרוחב הגיאוגרפיה.

עוד פרק מלחמה - והפעם על פעילות בנק החלב בימי מלחמה

פרק ראשון שהקלטנו לאחר תחילת מלחמת חרבות ברזל

מהי הצלחה ביעוץ ההנקה? מהי הצלחה בהנקה? האם יש דבר כזה הצלחה וכישלון? איך אפשר למדוד הצלחה בנושא הנקה? *פרק הוקלט לפני מלחמת חרבות ברזל*

איך זה להיות יועצת הנקה? מהם האתגרים שלנו במקצוע? מה אנחנו אוהבות ולא אוהבות במקצוע הזה? מוזמנות להיכנס איתנו אל מאחורי הקלעים של המקצוע. *פרק שהוקלט לפני מלחמת חרבות ברזל*

הדבר היחיד הקבוע בחיים שלנו הוא השינוי. הרבה אמהות שואפות לשגרה, לסדר יום, להתנהגות קבועה אבל שינוי הוא הקבוע היחידי. איך אפשר להתמודד עם שינויים? באילו שינויים אנחנו נתקלות בתקופת ההנקה? ועוד...

האם להנקה יש מימד רוחני? יכול להיות שכן. בפרק הזה ננסה לתהות על הקשר בין שני המימדים, הרוחני והפיזי.