Salam salam ! J'espère que fék nala thi diam ? Dans cet épisode, je parle du fameux "muñ" dans le mariage, son importance mais aussi ses limites et ses dérives lorsqu'il devient excessif. On entend souvent dire "mouñeul so beugué am doom you baax euleuk" entre autres.. quelles conséquences ces phrases peuvent ils avoir sur les femmes et sur la société ? Je te laisse écouter pour en savoir plus. Nékal thi diam ! Partages ton témoignage ici : [email protected] Retrouves moi ici : Sur...

Salam salam ! Namone naléne, j'espère que fek nala thi diam 🙂 tu vas l'entendre dans cet épisode, je suis très contente de retrouver le Sénégal dans lequel j'ai grandi. Le Sénégal que j'aime, que je chéris et que je veux voir évoluer. Je profite de cet instant pour partager avec toi les 4 points qui font que j'aime notre pays. Ceci est un épisode chill, je te laisse l'écouter. Surtout n'oublies pas de me laisser une note et de laisser un commentaire. Que la paix règne toujours dans notre...

Ça y est, j’ai 33 ans Alhamdoulilah. A cette occasion, j’ai décidé d’enregistrer un épisode sur un coup de tête puis j’ai hésité à le poster mais mon cœur avait ce besoin de s’exprimer .. Je l’ai fait pour partager avec vous une toute petite partie de ce à quoi je suis confrontée parfois dans mon cheminement vers Allah. Il y a des épreuves qui forgent et qui nous font nous remettre en question, qui nous permettent de rencontrer l’amour ultime, celui qui aide et qui soulage, celui qui vient...

Salam, salam J'espère que fek nala thi diam ! Je suis trop contente de te retrouver et de partager cet épisode si spécial avec toi. Spécial car j'ai une invitée : Adja, une petite soeur, une jeune étudiante (non .. une fatoudiante) tu comprendras à la fin de l'épisode 😉, jeune femme inspirante et déterminée qui va tout au long de cet épisode partager avec nous sa vision, nous donner son avis sur certains aspects de la vie étudiante et prodiguer ses conseils pour étudier paisiblement à...

Salam ! J'espère que fék nala si diam ? Je reviens pour la deuxième partie que je consacre à la finance. On va voir ensemble l'impact du matriarcat, de la pression sociale et de l'absence d'éducation financière sur la façon dont on gère nos finances.  Les 4 livres dont je fais mention dans cet épisode : - Père riche, père pauvre de Robert Kiyosaki - Le quadrant du cashflow de Robert Kiyosaki - Réfléchissez et devenez riche de Napoléon Hill - La chèvre de ma mère de Ricardo Kaniama...

Prenez bien soin de vous et de vos proches en ces temps difficiles pour notre Sénégal. Qu'Allah nous protège de tout mal et nous donne la force de combattre l'injustice ! FREESENEGAL  Salam! J'espère que fek nala thi diam. Aujourd'hui je te propose un épisode trèès spécial pour moi car j'ai une invitée chère à mon coeur, ma très chère soeur Khadidja. Nous allons discuter, échanger sur la maternité : les défis, les peurs, les doutes que nous avons et pourrions rencontrer et partageons...

Salam salam, j'espère que fék nala thi diam ! Dans cet épisode, j'aborde un sujet presque tabou dans notre société. Kilifë, un mot trop utilisé mais mal compris selon moi et je t'explique pourquoi dans cet épisode.  Je te laisse écouter et me donner ton avis comme d'habitude 🙂 N'oublies pas de laisser une note  Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q

Salam, salam! J'espère que fék nala si diam ?  Je te propose aujourd'hui un épisode dans lequel je réponds à 7 questions que l'on me pose le plus, j'avais besoin de parler de sujets plus légers et de me présenter à toi. Je te laisse écouter et me donner ton avis  N'oublies pas de laisser une note 🙂 Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q

Salam salam, j'espère que fek nala si diam ?  C'est l'un des thèmes qu'on m'a le plus demandé depuis que j'ai commencé mon podcast. Je partage avec toi ma vision de l'estime de soi et tout ce qu'il englobe. J'espère que mes mots te seront d'une grande aide. N'oublies pas de laisser une note 🙂 Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCqo24nNIm2BojL5f2TePw6Q

Salam salam ! J'espère que fek nala si diam ?  As tu déjà remarqué à quel point nous baignons dans la médiocrité dans notre société sénégalaise ? Moi oui, alors je tenais à en parler et donner mon avis dans cet épisode. Je te laisse écouter. N'oublies pas de laisser une note 🙂 Merci à Fatima pour son aide dans la traduction du titre et pour tout son soutien au quotidien !  https://www.instagram.com/bbfaslam/ Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram :...

Salam salam ! J'espère que fék nala si diam ?  Dans ce dernier épisode de 2023 (oui déjà), je te parle de la notion d'argent, de la façon dont l'argent est compris et perçu dans la société sénégalaise, de l'absence d'éducation financière et de ses conséquences.. bref je pose les bases.  N'oublies pas de laisser une note et de me donner ton avis 🙂 Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram : https://www.instagram.com/raam_dox/ Youtube :...

Salam, Salam ! Dans cet épisode je te parle des formes d'intelligence développés par Howard Gardner. On a tendance à mesurer l'intelligence de quelqu'un à sa capacité de résoudre un problème mathématique, à apprendre une nouvelle langue, à mémoriser ..  Beaucoup sont mis de côté car ils ne répondent aux standards créés par la société que ce soit au Sénégal mais aussi partout dans le monde.  Tu apprendras forcément quelque chose après avoir écouté cet épisode 😉 N'oublies pas de laisser...

Salam Salam, j'espère que fék nala si diam ! Ceci est un épisode destiné aux personnes que l'on sous estime, ceux à qui on accorde peu d'importance par rapport à ce qu'ils méritent réellement, ceux à qui on accorde peu de valeur.  Je t'explique pourquoi il faut laisser les autres te sous estimer, pourquoi et en quoi c'est un cadeau 😉 La vidéo de Zack MWEKASSA dont je fais mention dans cet épisode : "La peur de l'inconnu" sur Youtube.  Dalal ak diam ! Partages ton témoignage ici :...

Salam ! j'espère que fék nala si diam ? Dans cet épisode, je partage avec toi une petite partie de mon processus de deuil suite au décès de ma très chère maman.  Je vais parler de la façon dont le deuil est perçu dans notre société sénégalaise, de la vision qu'on a de la mort, des comportements et mots à bannir lors d'un deuil (selon moi).  Bref, je t'invite à écouter si tu traverses actuellement une période de deuil, si tu ressens le besoin de parler mais que les mots ne sortent...

Salam, salam ! C'est déjà l'épisode 10 et pour l'occasion j'ai décidé de parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur : le body shaming. Qu'est ce que c'est ? Quel impact a le body shaming sur ceux qui le subissent ? Pourquoi est ce aussi banalisé dans notre société ?  Nos mots ont des conséquences et j'espère que cet épisode permettra à beaucoup de personnes de comprendre l'impact que ceux ci peuvent avoir dans la vie des autres. Je te laisse donc découvrir cet épisode...

Salam salam,  Dans cet épisode, je donne quelques conseils qui m'ont été utiles ou qui m'auraient aidés à voir la vie autrement (l'échec, la réussite, l'éducation financière, l'importance des parents etc...) Je te laisse écouter et me donner ton avis ! Partages ton témoignage ici : [email protected] Instagram : raam_dox Tiktok : raam_dox Youtube : raam dox 

Salam, Salam ! Dans cet épisode, je parle du statut (dans son ensemble) de la femme dans la société sénégalaise.  Dañuy faral di dégue "jiguène ni la wara mél", "kou bax sa ndeya tax" wala "ligueyou ndey anioub doom" lane lay téki thi suñu société ?  Dañuy faral di guiss ñéne si ñoune di doundou lou méti té douñou saña wax ...  Dina dioxé sama xalate si yéne wax yigua xamné moy ték pression jigeen you beuri thi souñou biir société.  Dalal ak diam. Partages ton témoignage ici :...

Salam, salam ! J'espère que fék nala si diam. J'ai des questions pour toi ?! est ce qu'il t'est déjà arrivé dans le cadre professionel, de te sentir exploité(e), inutile, manipulé(e), de sentir que ta gentillesse et ta politesse sont considérées comme des défauts ?  Est ce que tu as déjà été choqué(e) de voir que certains points de notre éducation à la sénégalaise représentaient un frein dans ton évolution professionnelle ? As tu déjà déprimé(e), baissé(e) les bras après avoir vu la...

Salam salam !  Dans cet épisode, j'aborde le sujet de la discrétion. Pour moi, c'est une ENOOOOORME qualité à avoir.. Une qualité qui se fait de plus en plus rare dans notre société et nous en voyons déjà les conséquences. Je te donne mon avis dans cet épisode, je te laisse le découvrir et me donner le tien. N'oublies pas de t'abonner pour me soutenir et de partager ce podcast : - Instagram : raam_dox - Tiktok : raam_dox Pour ton témoignage : - [email protected]

Salam, Salam ! On va parler de la mentalité "Do dém, douma dém, kéne dou dém" notre deuxième devise .. Pourquoi une telle mentalité dans notre société ? Comment s'en préserver ? Je te dis tout dans cet épisode ! N'oublies pas de t'abonner pour me soutenir et de partager ce podcast : - Instagram : raam_dox - Tiktok : raam_dox Pour ton témoignage : - [email protected]

Aujourd'hui, je t'invite à parler de l'introversion de manière générale et de la façon dont les introvertis sont perçus dans notre société sénégalaise et de la confusion qui est souvent faite entre la timidité et l'introversion. Je vais également parler des avantages et inconvénients de ce trait de caractère dans note société.  S'agit-il d'une maladie ? D'un trouble psychologique ? Je te donne mon avis (en tant que personne introvertie) dans cet épisode. N'oublies pas de t'abonner pour...

C'est un sujet délicat et encore tabou que j'aborde aujourd'hui : les violences sexuelles dont sont victimes les femmes et les enfants dans la société sénégalaise. Un sujet dont on ne parle pas assez, un fléau qui compte chaque année des centaines de victimes (officiellement). Ces violences sont elles banalisées dans la société sénégalaise ? Quelles en sont les causes ? Que vaut la parole des victimes ? Y a t-il des solutions ?  J'essaye, à ma petite échelle, de répondre à toutes...

Salam ! Dans cet épisode, je te laisse découvrir le témoignage d'Arame (prénom modifié), une petite soeur qui m'a fait confiance afin de partager avec vous son vécu suite au divorce de ses parents. Les conséquences sur sa relation avec son papa, ses études et sur ses prises de décisions. Mail : [email protected] Instagram & tiktok : @raam_dox