Gesundes Frühstück für KinderIn der Früh muss es oft schnell gehen damit die Kinder pünktlich in die Schule kommen. Darunter leidet oft das Frühstück. Warum das Frühstück so wichtig ist erklärt Radio Wien Ernährungsexpertin Ruth Fiedler.

Richtig Essen und Trinken bei SommerhitzeWenn die Temperaturen im Sommer über 30 Grad Celsius klettern, dann gilt es besonders auf die Ernährung zu achten. Wie sie richtig gestärkt durch den Sommer kommen weiß Ernährungsexpertin Ruth Fiedler.

Infused Water - Wasser mit GeschmackViel trinken ist die Devise bei den heißen Temperaturen. Etwa zweieinhalb Liter Flüssigkeit sollten es sein, am besten Wasser. Für Abwechslung sorgen kann Wasser mit Geschmack weiß Ruth Fiedler, die Ernährungsexpertin.

Aus Resten Pflanzen ziehenEinmal einkaufen und dann immer wieder nachwachsen lassen! Das klappt mit erstaunlich vielen Lebensmitteln. Von Frühlingszwiebeln bis zu Kräutern. Wie das geht erklärt die Radio Wien Ernährungsexpertin Ruth Fiedler.

Schnelles MittagessenKeine Zeit für die Mittagespause. Ein schneller Snack vor dem Computer und das Mittagestief lässt nicht lange auf sich warten. Wie man schnell gesund Mittagessen kann weiß Ernährungsexpertin Mag. Ruth Fiedler.