Короткая практика йога-нидры. Психолог Диана Вольз
Description
Йога-нидра (или психический сон, сон йогов) - это глубокая релаксационная практика, где ваше тело расслабляется, но вы остаетесь в сознании. Вашему вниманию представлена копоткая версия на двадцать минут. Надевайте наушники, берите плед, и мы начинаем
[S1, E9]
Проветрите комнату, погасите свет, ложитесь в постель и готовьтесь расслабляться и засыпать
www.vk.com/dianevolz
www.Instagram.com/diane_volz
[S1, E16]
Published 11/20/20
Небольшая медитация на расслабление и повышение ресурсов и уверенности в себе. Подходит даже для обеденного перерыва ;)
www.vk.com/Dianevolz
www.Instagram.com/diane_volz
[S1, E15]
Published 11/13/20