Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.  Tym razem rozmawiamy o tym, jak nie dać się przechytrzyć technologii i nie tracić życia na scrollowaniu social mediów. Joanna Glogaza, twórczyni internetowa, podpowiada, jak mechanizmy aplikacji wciągają nas bez reszty i dlaczego to nie zawsze nasza wina. Garść praktycznych porad, jak nie dać się rozpraszać mediom społecznościowym i korzystać z nich z głową. 

Całość TYLKO w aplikacji Onet Audio. Subskrybuj pakiet Onet Premium i słuchaj bez limitu.  Czy feng shui to rozkładanie amuletów na domowych półkach? Czy można opisać osobę wiedząc, jak wygląda jej dom? Jakie są najważniejsze zasady feng shui i jak rozpoznać, że żyjemy w odpowiedniej dla nas przestrzeni? Posłuchaj rozmowy z Koriną Hortyńską, konsultantką feng shui, która nie tylko “układa” przestrzenie, ale zachęca też do “ułożenia” życia w własnej głowie. A wszystko to w myśl zasady “nasze...

Jak ważne jest wolność osobista i życie według siebie? W zrozumieniu tego może pomóc psychoterapia. Przeszła ją Jola Szymańska, youtuberka, nasza gościni. Czy jej zdaniem każdy powinien pójść na terapię? Jak rozpoznać “TEN MOMENT”? Jak ważna jest dobra relacja z psychoterapeutą? Co Joli dała wieloletnia psychoterapia i dlaczego żyje jej się lepiej po jej zakończeniu? Nieważne na jakim etapie życia jesteś - posłuchaj tego odcinka i zainspiruj się do dobrych zmian.

Artystka, kompozytorka, autorka tekstów - Ania Wyszkoni przez lata oddawała się muzyce. Dziś nadal kocha tworzyć, ale oddaje się też innym pasjom - gra w tenisa, uczy się hiszpańskiego. W podkaście Reset opowiada jak nie zatracić siebie i poradzić sobie z trudnymi emocjami, byciem perfekcjonistką, stanami depresyjnymi, a nawet nowotworem. Poznajcie drugą twarz Ani, a właściwie wiele twarzy silnej kobiety, która zawalczyła o siebie i marzenia. Bardzo inspirująca rozmowa!

Dziś odcinek wyjątkowy, bo o (nie)mocy twórczej kultowego zespołu Myslovitz. Przemek i Wojtek w Onet Studio opowiedzieli o sobie i o kapeli skupiając się nie tylko na muzyce. Czego członkowie zespołu słuchają prywatnie? Jak powstawała ich ostatnia płyta? Jak ważna w twórczości są miłość i wolność? Wojtek, Przemek i Ania poruszyli te i wiele innych, nie tylko muzycznych, tematów. Koniecznie posłuchajcie!

Sylwia Antoszkiewicz nie jest standardową stylistką. Jej usługi to swego rodzaju terapia, która pomaga podnieść poczucie własnej wartości. Nasza gościni w podkaście Reset opowiada też, jak wychodzić poza schematy i o ocenie, która… nie ma znaczenia. To niesamowita dyskusja o czymś więcej niż ubraniach. Pomoże Ci dowiedzieć się, co jest dla Ciebie tak naprawdę najważniejsze.

Temat edukacji domowej dzieci i młodzieży wywołuje coraz więcej dyskusji. Niegdyś ten sposób nauczania niemal z automatu odrzucano. Dziś do edukacji domowej przekonuje się mnóstwo osób - nie tylko ze względu na wady polskiego szkolnictwa. Jedną ze zwolenniczek tej metody jest Natalia Białobrzeska, spełniona, wielodzietna mama Fantastycznej 4, edukatorka domowa, pozytywnej dyscypliny dla rodziców i trenerka TUS. Dowiedz się, jak w praktyce wygląda edukacja domowa, jakie są główne stereotypy na...

Arlena Witt, twórczyni internetowa i autorka bestsellerów do nauki angielskiego, przeszła procedurę in vitro i została mamą. Dziś porusza tę kwestię w sieci, tak jak w szczerej rozmowie w “Resecie”. Arlena mówi otwarcie o osamotnieniu w in vitro i o tym, jak przejść ten specyficzny czas w związku. Opowiada również o stygmatyzacji procedury oraz podaje “twarde” informacje, takie jak np. finansowanie procesu. Odcinek nie tylko dla par starających się o dziecko!

Dziś rozmowa z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową propagującą dietę roślinną. Dlaczego nasza gościni nie stosuje określenia “dieta wegańska”? Z rozmowy dowiesz się, że komponowanie zbilansowanych posiłków (nie tylko roślinnych) jest bardzo proste. Sprawdź, gdzie znajduje się dużo białka i dlaczego jest takie istotne oraz czy rzeczywiście soja może nam szkodzić. Nasza gościni wypowiada się także na temat głodówek i postu przerywanego oraz wyjaśnia czym są tempeh i lawasz oraz dlaczego warto...

W nowym odcinku Resetu przyjrzymy się bliżej idei slow travel, która przyświeca portalowi Slowhop. Jego właścicielką i pomysłodawczynią jest Ola Szałek. “Slow travelerka” zachęca do wyjazdów tego typu przekonując, że wcale nie muszą być droższe od tradycyjnych. Opowiada również, czym jest pracokracja i czy odklejenie się od cyfryzacji w trakcie podróżowania ma w ogóle sens. Poznaj slow travel już teraz, a kto wie - może polubisz ten sposób podróżowania?

W nowym odcinku Resetu przyjrzymy się bliżej idei slow travel, która przyświeca portalowi Slowhop. Jego właścicielką i pomysłodawczynią jest Ola Szałek. “Slow travelerka” zachęca do wyjazdów tego typu przekonując, że wcale nie muszą być droższe od tradycyjnych. Opowiada również, czym jest pracokracja i czy odklejenie się od cyfryzacji w trakcie podróżowania ma w ogóle sens. Poznaj slow travel już teraz, a kto wie - może polubisz ten sposób podróżowania?

Ania i Zosia z Akademii Płodności, gościnie nowego odcinka, są dietetyczkami, które wspierają pary w niepłodności, aby wreszcie ich starania zostały zwieńczone sukcesem. Same długo starały się o dzieci i pomogła im w tym dieta płodności, o której opowiadają w rozmowie. Sprawdź, czym jest niepłodność i czym różni się od bezpłodności, czym jest higiena życia w płodności oraz jak mierzyć się z “trudną” wersją siebie w wymagającym procesie starań o potomka. Zapraszamy do odsłuchu!

Magdalena Orłowska, agentka Allianz Polska, na kanwie raportu “Polaków troski i beztroski” odpowiada na bardzo ważne i trudne życiowe pytania prowadzących - Ani i Oli. Tym razem bierzemy na warsztatach ubezpieczenie na życie, potrzeby jego zawarcia, kwestie testamentowe, edukację finansową naszych rodaków i statystyki zachorowań na poważne choroby. Dużo praktycznych porad, które warto nie tylko zapamiętać, ale wdrożyć do codzienności swojej i bliskich osób. 1:08 - Przedstawienie tematu 1:51...

Justyna Mazur, podcasterka, promotorka kampanii “Porozmawiajmy szczerze o otyłości”, autorka książki “Małe końca świata”, opowiedziała o otyłości - nie tylko w kontekście swojego przypadku. Dowiedz się, dlaczego otyłość to choroba, kim jest obesitolog i dlaczego odwaga w mówieniu o otyłości jest istotna. W podkaście poruszamy też wiele innych kwestii związanych z tą cywilizacyjną chorobą, która nadal jest stygmatyzowana.    0:57 - Przedstawienie gościni - Justyny Mazur 1:51 - Kampania...

Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Andrzej Tucholski, psycholog biznesu i strateg od skuteczności, to kolejny gość podcastu Reset. Opowiedział, na czym polega rola eksperta wysokiej skuteczności, jak priorytetyzować zadania (dyscyplina mentalna) i jak doprowadzić do samoakceptacji. Inne tematy poruszone w podkaście to poszukiwania sensu życia, waga codziennych przyjemności czy porównywanie się do innych. Przyjemnego odsłuchu!

Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Czym właściwie jest ta intuicja? Dużo o niej słyszymy, a tak mało o niej wiemy! Jestem przekonana, że każdy człowiek, przychodzi na ten świat z intuicją, która później zostaje zapominana, wyparta. A to wszystko przez ramy, schematy życia, w które zostajemy wtłoczeni. Zapominamy, że możemy sami decydować o swoim życiu, o tym, jak chcemy doświadczać to życie. Dla mnie intuicja, to wsłuchiwanie się w siebie i w to, jak chcemy żyć - mówi...

Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio.   Tantra nie musi być związana z seksem i czystą seksualnością. To, co jest charakterystycznego dla tantryzmu, to bhaktijoga czyli kult bóstw. Mamy tu do czynienia z dużą dawką wizualizacji – mówi w podcaście Reset Skanda, tantryczny jogin.

Jeżeli mielibyśmy określić najważniejszą zasadę dotyczącą snu, nie będzie ona dotyczyć chodzenia spać, a wstawania. Od tego uzależnione jest prawidłowe budowanie ciśnienie na sen – mówi w nowym odcinku podcastu Reset Mateusz Majchrzak, terapeuta bezsenności. Posłuchaj, a dowiesz się również, gdzie sprawdzić swój chronotyp, jak zadbać o zdrowy sen i czy można zaufać zegarkom mierzącym sen?   (1:55) - Dysfunkcjonalne przekonania na temat snu (7:40) - Tabletki nasenne - tak czy nie? (09:15)...

Media społecznościowe rozwinęły niebezpieczny trend. Często możemy przeczytać: „jak jest ci źle, jak jest ci smutno, to po prostu pomyśl, za co jesteś wdzięczna”. Ale przecież jak jest mi źle i jestem smutna, to nie jest mi łatwo pomyśleć o tym, za co jestem wdzięczna. To zła droga. Ola Potykanowicz, psycholożka, trenerka rozwoju osobistego i autorka konceptu GOOD THINGS, przestrzega przed toksyczną pozytywnością. Sprawdź, o co dokładnie chodzi w praktyce wdzięczności i jak wzmacniać w sobie...

Ludzie przychodzą do niej jako osoby zajmującej się językiem i pytają: „to jak jest poprawnie?”. A wtedy Małgorzata Majewska, językoznawczyni z Instytutu Dziennikarstwa, Mediów i Komunikacji Społecznej UJ, odpowiada – zależy gdzie. Gdy idzie do mediów, to powinna mówić poprawną polszczyzną, ale jeżeli rozmawia z dziećmi o uczuciach, to ma w nosie poprawność. - Bardzo często dzieciaki budują neologizmy, albo posługują się kodami z piosenek hip-hopowych. Wówczas próbuję znaleźć z nimi wspólny...

Tym razem gościem podcastu Reset był Dominik Juszczyk, certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Dowiedz się, czym dokładnie jest test Gallupa, jakie są jego typy, z czego się składa, jak go rozwiązywać i jak interpretować wyniki. Sprawdź również, jak pracować z talentami.    (1:20) - Przywitanie Gościa - Dominika Juszczyka w kontekście talentów Gallupa i nie tylko (2:40) - Odczarowanie "talentów" i definicja (5:44) - Dostępność talentów i w jakim wieku warto wykonać test Gallupa (9:53) -...

Czym jest wewnętrzne dziecko? A wewnętrzne części? Dlaczego warto pracować ze swoimi wewnętrznymi częściami? Kim jest nasz wewnętrzny wygnaniec? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań z zakresu Internal Family System udzielił Bartosz Zadurski, provider TRE® i terapeuta Integracji Strukturalnej. Poznaj 3 proste kroki do pracy z częściami i zyskaj wysoki komfort codzienności!   (1:15) - Przedstawienie Bartosza Zadurskiego - gościa (2:30) - Wewnętrzne dziecko czy wewnętrzne części? (2:45) -...