現在潮流興做Gym Keep Fit，每個人都希望自己可以健康一點，身體線條好一點，讓自己可以散發出一個健康嘅體態美。但很多客人會跟我說，愈是健身得多，不知是不是姿勢錯誤，反而會令到自己身體愈來愈緊，甚至乎愈做愈痛。和起初健身希望身體健康遠離痛症的原意出現矛盾。 究竟在痛症處理角度我們如何處理這些問題呢，有什麼地方需要注意呢？ 這一集物理治療師 Isaac 為你分享一下如何可以健康訓練身體體態美之餘，又可以遠離痛症的影響！ ✨歡迎Follow 收取更多物理治療痛症處理資訊和個人日常成長小分享 Instagram/Youtube: Yatrehab Instagram:...

遇上挫折是學習上的必經階段， 為什麼總會有些人很容易意志消沉， 繼而失去學習動力？ 但相反總會有些人能夠越戰越勇，勇於去接受挫折和失敗，繼而推進自己成為下一次進步的動力？時間久了，兩者的差距便會來得明顯，但究竟是什麼會導致兩者的分別呢？  你的思維模式會不會是一條無形的繩子，暗地還拖著你前進，阻礙你邁向更好的自己？這一集的個人成長系列物理治療師 Isaac 為你分享心態如何能夠影響你的個人學習和成長！ ✨歡迎Follow 收取更多物理治療痛症處理資訊和個人日常成長小分享 Instagram/Youtube: Yatrehab Instagram:...