Respiração para acalmar a mente e o corpo
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Se entregue diariamente por alguns minutos para a prática da respiração para regulação emocional .
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Um momento de paz e calma com respiração e Mindfulness/Atenção plena
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Published 03/13/24
Published 01/30/24
A respiração é nossa maior ferramenta para treinar nossa mente a entrar em contato com o momento presente e acalmando os pensamentos excessivos e acelerados.
Published 07/25/23
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