S'il est un sujet dont on ne parle pas suffisament, c'est celui des effets délétères sur notre santé de la charge mentale. Malheureusement, la plupart des personnes font le choix de ne s'intéresser à leur santé physique ou mentale qu'une fois qu'il est trop tard et que l'accident est arrivé. Quels sont les effets et comment vous pérmunir contre une charge mentale excessive ? C'est précisément ce que je vous partage dans cet épisode ! Je peux vous garantir qu'il vaut mieux prévenir que...

Près de 80% des gens aspirent à un profong changement dans leur vie, que ce soit sur un plan professionnel ou personnel. Dans cet épisode, je vous partage le problème #1 qui maintient les personnes dans leur situation problème. S'il est facile de dire ce qu'on ne veut plus, c'est beaucoup plus diffcile de déterminer ce que nous voulons précisément obtenir en lieu et place. Mais savez-vous vraiment pourquoi vous ne voulez plus ceci ou cela dans notre vie ? Comrprenez-vous ce qui nécessite ce...

Le pouvoir de la communication : La communication est l'arme absolue pour transformer toute situation et s'épanouir dans tous les domaines et les compartiments de notre vie, pour améliorer nos relations avec les autres, pour prévenir ou résoudre les conflits, que ce soit dans notre vie professionnelle, au travail avec un chef, un collègue, un client ou dans notre vie privée, avec notre conjoint, nos enfants, nos parents ou nos amis. Je vous partage dans cette épisode 7 étapes essentielles à...

4 familles suisses sur 10 ont à peine de quoi survivre à la fin du mois ! 53% ont déjà renoncé à des soins médicaux en raison de leur situation financière ! Dans cet épisode, je vous explique comment vous pouvez aussi gagner de l'argent et augmenter votre pouvoir d'achat grâce à internet ! Face à l'hyper-inflation, à l'augmentation du pétrole, du gaz, de l'électricité, des denrées alimentaires y compris de première nécessité, comment augmenter votre revenu et améliorer votre pouvoir...

Notre rapport à la retraite en dit long sur nous et sur la manière dont nous considérons notre vie actuelle. Vivement la retraite ! Tu as sans doute déjà entendu des personnes dire ça dans ton entourage. Peut-être que c’est quelque chose que tu penses ou que tu dis toi-même… Est-ce que c’est une bonne idée de tout miser sur la retraite ? Est-ce vraiment ce que nous souhaitons pour nous ? Qu'est-ce que nogtre rapport à la retraite dit de nous ? Je te propose d'y réfléchir dans cet...

La vie amoureuse n’est pas toujours un long fleuve tranquile... Trouver le bon partenaire peu paraitre compliqué : Suis-je compatible avec cette personne ? Est-ce que ca va marcher entre-nous ? Est-ce que c’est LA bonne personne ? ou est-ce que je suis en train de perdre mon temps... Comment faire pour faire le bon choix, prendre la bonne décision sans avoir peur de se tromper, se mettre avec une personne avec laquelle on va pouvoir construire une relation durable et épanouissante, ou si...

Le vieil adage "Le travail c'est la santé" a pris du plomb dans l'aile... Faut-il privilégier votre travail ou votre santé ? C'est une question qu'il vaut la peine de se poser, surtout lorsqu'on fait face à un manager ou un environnement toxique. Quels sont les comportements typiques d'un manager toxiques ? Pourquoi devient-on un manager toxiques ? Comment passer d'un manager toxique à un leader inspirant ? Toutes les réponses sont dans cette capsule. Bonne écoute à chacune et à chacun...

Vous avez la capacité d'augmenter votre bonheur de 40% ! C'est ce que Sonja Lyubomirsky, directrice du laboratoire de psychologie positive de l'université de Californie, a démontré après 18 années de recherches auxquelles ont participé des centaines d'étudiants et des milliers de patients volontaires. Ces 40 % sont la part de bonheur qu'il est en votre pouvoir de changer, quels que soient votre héritage génétique et les circonstances de votre vie. Vers le site : www.acevolution.ch Vers les...

51,4% des couples mariés divorcent... Comment mettre toutes les chances de votre côté pour construire une relation de couple solide dans laquelle chaque conjoint peut s'épanouir pleinement et être heureux ? Il n'est pas rare que les couples se disputent sans même comprendre la source de leur désaccord.🤷🏻‍♂️Cela se produit généralement en raison de notre incapacité à identifier et comprendre nos propres besoins (et à conscientiser ce qui génère nos comportements), afin d'être en mesure de les...

Les chiffres 2022 de l'indice mondial de l'engagement / la motivation au travail sont tombés et les résultats ne sont pas reluisants : 21% d'employés sont motivés, 60% sont démotivés et pire encore 19% sont activement démotivés, c'est-à-dire qu'il travaille même contre les intérêts de la main qui les nourrit. Des statistiques qui donnent le "tourni" et qui impactent négativement la qualité de vie au travail et les résultats de l'entreprise. Des chiffres qui devraient vous interpeller, si...

Apprendre à retrouver son libre arbitre est devenu un enjeu majeur pour nos démocraties et notre société. Comment échapper à la propagande et au narratif officiel qui sont les deux mamelles de l'ingénirie sociale et la fabrique du consentement et être en capacité de se forger un avis objectif et circonstancié au service de ton projet, de ton indépendance d'esprit et de ta souveraineté. C'est précisément ce dont je te parle dans cette capsule. Bonne écoute. Gratitude à la vie. Clique sur...

Voici comment utiliser le pouvoir de la gratitude en 2 exercices simples, rapides et pragmatiques à implémenter dans ton quotidien pour transformer et ton ressenti et améliorer ta qualité d'être et ta qualité de vie. Si tu souhaites profiter de cette offre spéciale de 50% pour investir en toi et apprendre comment réinitialiser ton mindset et te libérer de ce qui t'empêche d'avancer et passer à la prochaine étape exaltante de ta vie, clique simplement sur ce lien Je te souhaite une bonne...

2 outils transformationnels indispensables à mettre dans ta besace, pour transformer rapidement et durablement ta situation et atteindre tes objectifs ! C'est quoi ? Pour qui ? pourquoi ? Comment ça marche ? Qu'est-ce que ça ma porte ? C'est où ? Pendant combien de temps ? Autant de questions auxquelles je te propose de répondre dans cette capsules. Si tu souhaites transformer ta situation, obtenir ce que tu désires, atteindre tes objectifs, résoudre une problématiques, te libérer de ce...

Que faire lorsque rien ne va plus au travail et que la situation est devenue insupportable ? Comment se protéger pour ne pas mettre sa santé en péril et terminer sur les plots ? Je te partage 5 conseils essentiels à mettre en oeuvre de toute urgence pour te prémunir contre la survenue d'un tel cas de figure ou pour te sortir de ce passage difficile le mieux et le plus rapidement possible.

3 livres pour comprendre comment échapper au conditionnement social, ce qu'on nomme aussi l'ingénierie sociale. 3 ouvrages à mettre entre toutes les mains pour comprendre les rouages du système et faire marcher son libre arbitre...

Je n'ai aucun talent particulier, que faire de ma vie...? Une question qui revient plus souvent qu'à son tour sur la table auprès des personnes que j'accompagne. Je te propose de répondre à cette question dans cette capsule. Si tu te reconnais dans l'une ou l'autre de ces situations, je t'invite à cliquer sur le lien suivant : https://formations.acevolution.ch/

Etre heureux, c'est sans doute ce que cherche l'immense majorité des gens. Que nous apprennent les études réalisées à ce sujet ? Quels sont les mythes ? Je t'en parle dans cet épisode. Pour recevoir mes emails confidentiels, clique sur le lien suivant : https://tinyurl.com/4keevpkv

Voici 7 solutions concrètes pour transformer ta vie. Chacune correspond à une problématique particulière qui ressortent de manière récurrente auprès des personnes que j'accompagne. Je les ai traitées par chapitre et tu peux passer d'un chapitre à l'autre ne fonction de tes besoins.

Je constate chaque jour que l'immense majorité des personne que j'accompagne n'ont aucune conscience qu'elles disposent spontanément d'un outil adapté et surtout du pouvoir sur leur vie qu'un usage adapté peut avoir dans leur quotidien et dans leur vie au sens large. Pourtant, cet outil de donne une clé de lecture qui va te permettre de transformer les émotions négatives qui surgissent lorsque tu te retrouves dans une situation ou face à des personnes qui suscitent une réaction émotionnelle...

Voici les4 erreurs que j'ai commise quand j'ai voulu changé de vie. Des erreurs qui m'ont coûté 10 ans de vie et qu'il est facile d'éviter (quand on sait). Je te partage ces 4 erreurs dans cette capsule et surtout la solution pour ne pas les faire toi-même. Voici le lien pour accéder à la formation gratuite : https://formations.acevolution.ch/coaching-de-vie-formation-les-causes-de-votre-mal-etre

Dossier spécial burnout, hypersensibles & pervers narcissiques à ne pas rater, surtout si tu es un/une hypersensible. Pour en parler, j'ai le grand plaisir d'avoir une invitée spécial, grande spécialiste de ces questions, la Doctoresse Liliana CORREA, médecin psychiatre et psychothérapeute FMH, Ancienne Cheffe de Clinique auprès de Hôpitaux Universitaires de Genève. Cette dernière est spécialisée dans les hypersensibles et les hauts potentiels. Découvrons ensemble comment se protéger...

Dans ce postcast tu trouveras, des informations, techniques, des réflexions, des interviews, des astuces pour te permettre de passer à la prochaine étape de ta vie et de te créer une vie épique, une vie sur-mesure qui te permette de te réaliser pleinement.

"Il y a 7 ans, j'étais dans une période où j'étais pleine de doutes, je savais que je voulais quelque chose, mais je n'arrivais pas à trouver le chemin pour y arriver. J'avais beaucoup de frustrations, j'étais dans une impasse. J'avais un rêve, mais je n'arrivais pas à l'atteindre. J'avais besoin d'aide pour y arriver..." Comme Samantha, nous avons tous un rêve qui sommeil en nous. Pourtant, la plupart d’entre-nous se contente de le caresser et s’auto-sabote en permanence de manière...

Que faire après un burn-out ? Est-il possible de changer de vie ? Existe-t-il encore un espace de liberté pour vivre autrement ? En mars 2017, la vie d'Isabelle bascule. C'est l'épuisement professionnel, le fameux burn-out, dont il va falloir se soigner et se relever. Le corps qui dit stop. Plus possible d'avancer. Mais le burn-out, c'est aussi une opportunité de se livrer à une introspection salutaire et de choisir un autre chemin. Car vivre autrement, c'est encore possible ! Gratitude,...