ان تحبس روحك في مشاعر معينة تسبب لك النشوة وتسلب منك الفرحة والاتزان عندما لا تتوفر تلك المشاعر يوقعك في دائرة الادمان حتى لو كنت مدمنا لعادة يحسدك عليها الناس عليك تلوين مشاعرك وتسعد بكل ما لديك لتسعد
الروح المرحة والمنتعشة هي الي تخفف عليك اعباء الحياة القاسية. لكن الافراط في تسخيف المواضيع قد يؤدي لنتيجة عكسية بعيدة جدا عن الترويح وتلطيف الجو. استمع لحلقة ما اخف دمك.
اتباع القواعد والاصول الأجتماعية والأخلاقية يعطيك الأمان والاحساس بالدعم في مراحل حياتك واحيانا يعيق تطور شخصيتك اذا كان ماله اساس من الصحة. استمع الى الحلقة الاولى من الموسم الرابع.