落ち着きたいとき役立つ簡単なグラウンディング瞑想。冷静な判断力・行動力 - Listen - 瞑想・朗読

落ち着きたいとき役立つ簡単なグラウンディング瞑想。冷静な判断力・行動力

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まだ起きていない・現実ではない、ネガティブな想像で冷静さを失いそうなとき、そのまま空想の世界で混乱し続けるのではなく、現実の体のところへ意識を戻すグラウンディングの簡単な瞑想を行うことは、落ち着きを取り戻す大きな助けになります。

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