肯定的な言葉の習慣・アファメーションは、よく心へ種を植える例えで表現されます。 種がよりよく育つのは、適切なお世話が継続的に与えられる環境です。 種を植えて、それっきり手をかけず放置するのでは、良好な成長は望めませんよね！ 良い言葉・前向きな考え方も、繰り返しの継続を通して心のなかに深い信念として育ち、 強い信念は必ずあなたの現実へ変化を起こします。

前向きで肯定的な言葉へ意識を向けることで、ストレスフルな思考から解放されます。感謝のエネルギーへフォーカスし、能力向上・人間関係好転。寝る前や、起床時にもおすすめのアファメーション瞑想です。

想像以上に素晴らしい現実を引き寄せるためのアファメーションをお届けしています。 あなたからあふれ出るエネルギーを更に前向きに整え、素晴らしい一日にしていきましょう♪

自信を持てず、人から言われることに影響されやすい心境のときなどは、「あなたはできる」と背中を押してもらえることが、大きな力になることも。前向きな気分を高める肯定的なメッセージ、アファメーションの主語を「あなた」という二人称と「わたし」という一人称の両方でお届けする音源です。

楽な姿勢で座るか、お布団のなかで横になったままでもOK。自然で快適な姿勢になり、一日をポジティブに始めるアファメーション瞑想を、ご一緒に♪ 朝を良い気分で始めることは、その後の時間がより良いものとなるためにとても役立ちます。

心励まされる名言「朝の来ない夜はない」で知られる、吉川英治先生の随筆：『押し入れ随筆』より「暮しの初心」の朗読です。眠気を誘うサウンド感・寝落ち向けにも☆

望む未来を受けとるために、心を再配線する優れたツールとして人気のアファメーションですが、 その効果が発揮されるのは「いっぱい過ぎて、新しいものを受け入れるのが不可能」な、心の器を整え直してから。 新鮮なお茶が入るスペースを用意するイメージ瞑想も役に立ちます。

チベット仏教の尼僧であるPema Chodron（ペマ チョドロン）氏の、瞑想についての教えより： 瞑想とは、私たち自身のもつ基本的な良さを信頼し、 ありとあらゆる知恵は、 私たちがすでに持っているもののなかに 存在することを認識するプロセスです。 私たちは、自分を改善したり、変えたり、 何かを取り除こうとしたりするのではなく、 自分自身であって、自分自身で行うことに、 より深く気づきながら人生を送ることができます。 大切なのは、もっと探求心を持ち、より好奇心を高めて、 自分自身について もっと注意深くあることです。 ================================ 私たちを度々、辛い気分に陥らせる無意識の思い込み。 瞑想の練習を通して自分自身への気づきを深めることで、 心に刺さった矢に対処する力は自分にあるのだと教えられるメッセージです ・・・ 今回の名言の英語原文 “Meditation is a process of lightening up, of trusting the basic goodness of what we have and who...

記憶に縛られた人生では、過去の嫌だった出来事を何度も悪いほうへ編集し、不安を増大させ、前へ進みたくても足取りが重くなってしまいます。 ホ・オポノポノのクリーニングに取り組み、嫌な記憶も「愛・天意（あい）」へ変換されると起きてくることとは？ 関連記事： https://inspinavi.com/lili/42/ ・・・ ホ・オポノポノでは、悩みや問題を「機会」チャンスと解釈します。問題＝過去の記憶の再生ですから、問題として再生されている記憶は問題視する限り繰り返される 「愛」の視点から向き合う姿勢でクリーニングすると、問題は消えゼロの状態になり、過去の問題の繰り返しを卒業して新しい人生を踏み出せるのだと教えられます。 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ クリーニングを続けることによって、曇りがちだった心が晴れやかに、快適に♪ クリーニングの四つの言葉： ありがとう　ごめんなさい　許してください　愛しています ◇ホ・オポノポノの教えを知るほどに、ウニヒピリ（潜在意識）との「協力関係」を深めること＝幸福な人生　だと教えられます。...

ウェブサイト： https://inspinavi.com/lili/ ストレスからのスムーズな回復を招く・簡単な動作を伴う誘導瞑想です。 リラクシングな水の音を背景に。The post 誘導瞑想 ガイド音声 簡単な動作を伴う瞑想でストレスからのスムーズな回復を招く（水の音を背景に） first appeared on リリライブラリ.

意外なラストシーンにホッと胸をなでおろして、心落ち着く短いお話です。The post 聞き流して眠れる名作 『飴だま』新美南吉（朗読・寝落ち）ほっこりする童話 first appeared on リリライブラリ.

何も害のない自然に対して、ものものしく「いかめしい」兵隊。 子供たちは、無邪気に笑っていて… たくましく美しい自然を前に、肩の力を抜いて、 子供のように、世界を楽しむ心を持ち続けられたら 幸せだな～。と、しみじみする物語。 大人になってこそ、味わい深い 宮沢賢治の短編 『ありときのこ』寝落ち向けリラックス朗読です☆The post 聞き流して眠れる名作 肩の力が抜ける『ありときのこ』宮沢賢治（朗読・寝落ち） first appeared on リリライブラリ.

哲学の賢人・西田幾多郎先生の、まさかのうっかりエピソードが書き残された随筆「アブセンス・オブ・マインド」 聞き流して眠れる寝落ち向け朗読です。天才のチャーミングな一面に、心和む作品。微笑ましい気分で眠れるかもしれません☆The post 聞き流して眠れる朗読・西田幾多郎『アブセンス・オブ・マインド』 哲学の賢人の心和む随筆 first appeared on リリライブラリ.

聞き流して眠れるリラックス朗読：哲学の名著、三木清先生の『人生論ノート』より、「噂について」 前回の続き・後編になります。寝落ち用にも☆The post 聞き流して眠れる哲学 三木清 人生論ノートより「噂について」朗読・後編 寝落ち向けにも first appeared on リリライブラリ.

聞き流して眠れるリラックス朗読：哲学の名著、三木清先生の『人生論ノート』より、「噂について」 今回は前編で次回に続きます。寝落ち用にも☆The post 聞き流して眠れる哲学 三木清 人生論ノートより「噂について」朗読・前編 寝落ち向けにも first appeared on リリライブラリ.

悲しい気持ちを抱える夜、「ひとりじゃないよ」と気づかせてくれる、「ごんぎつね」の新美南吉先生の名作。寝落ち向けリラックス朗読です。子供向けの短いお話のようで、大人こそ、心がじんわり温まるのではないでしょうか。The post 聞き流して眠れる名作・孤独な心を温める『デンデンムシノカナシミ』新美南吉 （朗読・寝落ち） first appeared on リリライブラリ.

アンデルセン『絵のない絵本』より、「第８夜」の朗読です。 月がきれいな夜に味わいたい名作☆The post 聞き流して眠れる名作 アンデルセン『絵のない絵本』より「第８夜」リラックス朗読 寝落ち用にも first appeared on リリライブラリ.

太宰治の短編小説、「黄金風景」朗読 後編です。寝落ち用にも☆The post 聞き流して眠れる名作 太宰治の「黄金風景」朗読 後編 寝落ち用にも first appeared on リリライブラリ.

太宰治の短編小説、「黄金風景」朗読 前編です。寝落ち用にも☆The post 聞き流して眠れる名作 太宰治の「黄金風景」朗読 前編 寝落ち用にも first appeared on リリライブラリ.

※過去の配信が表示されない不具合があったため、再配信です☆ ・・・ 不安や孤独が辛く感じられやすい状況のなか、 『孤独と優雅に向き合ってみる』 そんな時間を愉しめたら、素敵ですね♪The post 聞き流して眠れる哲学 三木清人生論ノートより「孤独について」朗読 first appeared on リリライブラリ.

聞き流して眠れるリラックス朗読：芥川龍之介の美しい短編「ピアノ」前回の続き・後編です。寝落ち用にも☆ The post 聞き流して眠れる朗読・芥川龍之介「ピアノ」後編【リラックス・寝落ち】 first appeared on リリライブラリ.

聞き流して眠れるリラックス朗読：芥川龍之介の美しい短編「ピアノ」今回は前編で次回に続きます。寝落ち用にも☆ The post 聞き流して眠れる朗読・芥川龍之介「ピアノ」前編【リラックス・寝落ち】 first appeared on リリライブラリ.

リリライブラリ・ブログ　https://inspinavi.com/lili 今回は、大正から昭和の時代に活躍した有名な哲学者・倫理学者、和辻哲郎先生の「面とペルソナ」リラックス朗読の後編（聞き流し哲学・BGM付）です。人の顔面と、人格との関係性を説く名随筆。The post 聞き流して眠れる哲学・和辻哲郎『面とペルソナ』朗読の後編。寝落ち用にも first appeared on リリライブラリ.

リリライブラリ・ブログ　https://inspinavi.com/lili 今回は、大正から昭和の時代に活躍した有名な哲学者・倫理学者、和辻哲郎先生の「面とペルソナ」リラックス朗読の前編（聞き流し哲学・BGM付）です。人の顔面と、人格との関係性を説く名随筆。 The post 聞き流して眠れる哲学・和辻哲郎『面とペルソナ』朗読の前編。寝落ち用にも first appeared on リリライブラリ.