Ten klid je tak lákavý! Ale vlastně je to jen iluze. Asi jako jedno dítě, žádné dítě. Dvě si hrají samy. Třetí už si ani nevšimneš. Pusť jim televizi a budeš mít klid. Bla, bla, bla... Odkaz na Deep Talks o dopaminu: https://www.youtube.com/watch?v=f5FNxC78oMI Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

Jaké to je začínat od nuly?  A proč to stejně zkoušet?  Jak důležité je dělat chyby? Ed Sheeran - The Power od Failure  https://www.youtube.com/watch?v=SwegMPrTHBc Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

1. poker face aneb jak jsem přežila usínací bojkot 2. překonej svůj strach #budjakochandler 3. čas na odpověď PS: omlouvám se za ty anglický výrazy, nějak to naskakovalo, příště si dám pozor :-) Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

Nízká, ať nejsme zklamaní?  Vysoká, ať dosáhneme maxima svého potenciálu?  Zmíněný podcast @pediatrie_navlastnikuzi Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

Mlčeti zlato. Jen nehas, co tě nepálí. Pravda vítězí, ale dá to fušku. (citát Jana Masaryka) S tím bych se asi ztotožnila já :D.  Co vy? Jak to cítíte? Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

První rozhovor a troufám si říct, že nabitý skvělými informacemi a myšlenkami. Petra Kuřátková, nutriční terapeutka, laktační poradkyně, máma a velmi inspirativní žena si se mnou popovídala o radostech i strastech mateřství, skladbě jídelníčku dětí i dospělých a vlivu sociálních sítí. Co jsme probíraly: 01:06 - Představení 03:08 - Kdo je to nutriční terapeut? 08:50 - Jaká byla cesta Peti k tomuto povolání 14:12 - Specializace na dětskou výživu 19:18 - Výhoda odborných znalostí při řešení...

Až 60 000 myšlenek za den...uf, to je dost, co? Který z nich vám dělají dobře? :) Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

Kde se vaše hlava vyskytuje nejčastěji? Na krku, jasný, ale myšlenky? V tom co už se stalo, co se děje teď, nebo co je potřeba udělat odpoledne, zítra, příští týden...? Mějte se krásně a buďte (na sebe i ostatní) laskaví 3 Instagram @rodicovske_ultra

#Sorryjako ... pokud to dostatečně chceš, čas si najdeš Co děláte každý den? Malá změna, ale každý den opakovaná má ve výsledku ohromnou sílu. Ať už to je o kostku cukru míň, přečtenou stránku víc, 5 minut cvičení, každý máme něco, co říkáme, že chceme dělat víc/míň/jinak. Zmiňovaná knížka: James Clear - Atomové návyky (Atomic habits) Zmiňované cvičení po porodu: http://www.ivafis.cz/

Po sto letech v kině (Barbie) ve mně zanechalo celkem téma...je špatný být průměrný?

Vztah s partnerem...ožehavé téma, co? Kdo na to má mít ještě čas a energii po tom celodenním kolotiči? 

Co si zasloužíme?  To, co je teď hned snadný, nebo to, co nám přinese v budoucnu radost?

Nemusíme se ztotožňovat se všemi emocemi, které nás přijdou zahltit...že jsme ráno vybouchli neznamená, že jsme zlý mámy. A tak podobně to můžeme brát i u těch našich ratolestí...

Tak jo, jdu s kůží na trh, snad se trochu pobavíte i poučíte 😅

Tipněte si...kolik máte doma hraček? Desítky? Víc? Potřebujeme je všechny a na další narozeniny a Vánoce spoustu dalších? Dělá to dětem radost? A nám? Možná další inspirace: Kniha Sbohem věci, Fumio Sasaki Youtube But First, Coffee

Ou jéé...ty prokleté emoce. Jak umí potrápit, co? Pojďme si z nich udělat kámoše, mám pro vás pár tipů (zaručených, osvědčených a jednoduchých samozřejmě :D). PS: během týdne vám na instagram (@rodicovske_ultra) nasdílím pár super profilů, které se tím zabývají víc :)

Dovolená z dovolené. Bude to relax, nebo ještě větší dřina? 😅

Všechna ta neviditelná práce...prádlo, nádobí, vaření, nákupy, oblečení, hračky, botičky, kroužky, doktoři...pffff. Jsme chudinky, nebo jsme fakt hustý, jak to všechno zvládáme?

Jak sami sebe vidíte? Ultra cool? Zodpovědný? Dobrodružný? Co vás napadá? Pojďme si společně zapřemýšlet :).

Čím víc se budeme soustředit na to dobré, tím víc ho najednou bude. Alespoň myslím :) co vy?

Co všechno máme v životě pod kontrolou?  A máme pod kontrolou naše děti?

Co se stane, když se na ty frustrující momenty podíváme optikou myšlenky "Nechce mě naštvat". Já věřím, že ta změna může být velká :).

Ahoj, dnes vám popovídám o tom, proč jsem se rozhodla podcast nahrávat, něco málo o mně a proč vlastně název Rodičovské ultra. Díky za poslech a zase ve středu :)