In this episode we discuss:  1- What is Irritable bowel syndrome (IBS) 2- Red flags to worry about in gut health  3- How to manage constipation في الحلقه دي هنتكلم عن: ١ - شرح القولون العصبي ٢- اعراض الجهاز الهضمي تقلق منها لو بتجيلك  ٣- ازاي تحل مشكلة الامساك Resources:  Belly Breathing video:  https://www.youtube.com/watch?v=g2wo2Impnfg&t=314s Facebook community link:  https://www.facebook.com/groups/826452462523581