ليه ناس كتير مش قادرة تبتدي تتمرن أو تستمر فالتمرين؟
إزاي تقلب التمرين عادة و جزء من هويتك
هتاخد وقت قد إيه لحد ماتشوف نتيجة من التمرين
إزاي تحدد شطارة المدرب
تبتدي بال Group Classes ولا مع Personal Trainer
هو في أحسن تمرين للخسسان؟
إزاي تفضل متحمس و مستمر فالتمرين
أتمرن كام مرة فالأسبوع...
Published 05/16/24