Fort d'une expérience de plus de 10 ans dans l'entraînement et l'accompagnement de coureurs et traileurs, de plus de 35 ans à user mes baskets... j'ose dans ce podcast donner mon point de vue sur la pratique. Astuces, conseils, anecdotes oui il y en aura. Mais à vrai dire ce qui m'anime le plus en créant ce podcast, c'est aussi de repenser notre pratique sportive, compétitive dans un monde qui va devoir transiter... On essaye ?
Je reçois aujourd'hui Amandine Ferrato - https://www.coteacotecoaching.com - Avec elle, nous allons essayer de déjouer quelques chausse-trappes qui nous guettent dans notre parcours de traileur. Une discussion enrichie de son expérience d'athlète de Haut niveau et de préparatrice mentale dont...
Published 11/19/22
Dans cet épisode, on prend un peu de hauteur et on liste les fatigues qui peuvent limiter une performance en trail et ultra trail. Une approche qui permet de remettre un focus là où ça dysfonctionne.
Published 10/20/22