In der aktuellen Episode geht es ums Langsamlaufen. Oft unterschätzt oder widerwillig umgesetzt, birgt es viele Vorteile: Grundlagenausdauer, Regeneration, bewussterer Laufstil und Naturgenuss. Doch Aussagen wie "Das ist ja kein wirkliches Training" oder "Das ist langweilig" hindern uns oft am langsamen Laufen. Das Fehlen des langsamen Laufens führt jedoch oft zu verschiedenen Problemen. Hör rein und erfahre mehr über Vorteile und Herausforderungen im Schneckentempo. Links zur Episode: 🙋‍♂️Alle aktuellen Laufcamps findest du hier: https://www.trailrunningcoach.at/events/ 🙋‍♂️Alle Infos zum angesprochenen Running Free Club findest du hier: https://www.runventure.at/running-free-club/ 🙋‍♂️runventureApp im Google Play Store: ⁠https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runventure.app&pcampaignid=web_share⁠🙋‍♂️runventureApp im App Store: ⁠https://apps.apple.com/at/app/runventureapp/id6469156225⁠ 🙋‍♂️Stöbere in meinem Shop und finde stylische Bekleidung für Sport und Freizeit – im einzigartigen Federleicht oder Bergmagie-Design: ⁠https://trailrunningcoach.myspreadshop.at/⁠ 🙋‍♂️Hier geht’s zum Podcast-Feedback-Formular: ⁠https://www.trailrunningcoach.com/running-free-podcast-feedback/⁠ Ich bedanke mich für den Supporter dieser Episode: Pure Encapsulations®Sei Maximum Du – Pure unterstützt dich mit Erfahrung, Expertise und geprüfter Qualität. Keine unnötigen Zusatzstoffe, keine Trennmittel und Filmüberzüge. Eine Qualität, die ich gerne weiterempfehle! Als Podcasthörer*in von Running Free bekommst du mit dem Rabattcode runningfree20 eine Ermäßigung von 20% auf deine Bestellung! Unter purecaps.net findest du alle Informationen zu den Produkten.Der Code ist bis 31.03.2024 gültig und einlösbar auf alle Produkte (ausg. Bundles und Rabatte). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/reiterflorian/message