#31 Kogemuslugu toitumishäirest
Listen now
Description
Selles sügavalt isiklikus ja inspireerivas episoodis räägib Kristi oma võitlusest toitumishäirega.  Kuuleme tema lugu – kuidas ja miks toitumishäire tekkis, millised olid selle mõjud tema igapäevaelule ja tervisele ning kuidas ta leidis tee tervenemise ja tasakaalu poole. Läbi Kristi kogemuse loodame aidata mõista toitumishäirete keerukust ning pakkuda lootust ja tuge neile, kes võivad olla sarnases olukorras.   See lugu ei ole ainult ühest naisest – see on sõnum kõigile, kes otsivad toitumisega seonduvalt tasakaalu ja tervenemist. Samuti toetab see kõiki naisi, kel on kodus kasvamas noored neiud, sest puudutame ka mitmes kohas seda teemat, kuidas saame toetada lapsi selles, et nende kehakuvand ei viiks neid ebaterve suhteni toidu (ja trenniga). Oma lugu jagava Kristi Kirikali leiad üles SIIT.  Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee / Jälgi saadet @terviseprogress (Instagram või Facebook)
More Episodes
Kui palju ütled sa teistele "JAH" ning iseendale sellega "EI" ehk kui palju sead sa iseennast esikohale?Või kui palju sa oma eraelus või töökollektiivis julged öelda, kui keegi on sinu jaoks piiri ületanud?Või kui hästi tuleb sul üldse "Ei" ütlemine välja? Eriti veel nii, et sellega ei kaasneks...
Published 06/05/24
Stress võib olla väga kasulik. See võib olla ajutine või hoopis krooniline. Ja meie kehas võib olla väga palju stressi, mis on aastakümneid sinna salvestatud. Selge on see, et stress mõjutab sinu elu. Käesolevas episoodis avastame, kuidas meie keha hoiab pinget ja traumasid kinni, jagame...
Published 05/22/24
Published 05/22/24