Set de meditaciones para regresar al cuerpo y el presente cuando se detona una crisis ansiosa.

Este es el primer episodio de una serie de varios donde platicaremos con distintas personas sobre sus procesos con respecto a la salud mental. No estás solx, busca la ayuda necesaria.

En este episodio Fer Islas y yo les platicamos sobre lo que hemos encontrado, en el arte y el juego, enriquecedor para nuestros procesos terapéuticos. Les contamos también sobre los moldes y creencias que limitan nuestra exploración y por lo tanto posibilidad y autenticidad. Hablamos de los...