Cet épisode est un guide complet pour quand ça va pas trop, et que vous voulez aller mieux ! Dedans, on parle de ce que c'est réellement qu'un petit coup de mou, les raisons de pourquoi on peut se sentir comme ça et puis, of course, à la fin je vous donne des tips pour sortir de cette spirale mentale 3 Ps : c'est important pour ta santé mentale de savoir écouter tes émotions, mais ça l'est encore plus de savoir les dépasser :)) Hope you'll like it 33 retrouvez moi sur insta : ⭐️ perso : https://instagram.com/tessbruel?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🎙 podcast : https://instagram.com/safe_place_podcast_?igshid=YmMyMTA2M2Y= Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.