Recentemente, tenho notado um aumento de interesse de brasileiros em sair do país. Eu entendo que isso se deve à situação econômica e social em que nos encontramos por causa dos desmandos do Governo atual. Por causa disso, resolvi contar um pouco da minha história e dizer que: se você está em dúvida sobre imigrar ou não, estou aqui para te incentivar! Desde que seja planejado e da maneira correta. Vem ouvir mais esse episódio e, se quiser mais informação sobre imigração/estudar no exterior,...

A fatia da participação feminina no empreendedorismo brasileiro aumenta a cada ano. Os números mais recentes dizem que até um terço de quem empreende (oficialmente) é de mulher. No entanto, a gente sabe que empreender é muito mais do que apenas tirar um MEI e abrir uma pequena empresa. São muitas as mulheres que começam a vender algo ou oferecem algum serviço. Seja para aumentar a renda ou para sustentar a família. Pode ser também uma ótima forma de ter sua própria fonte de renda e se tornar...

Em um dos últimos episódios eu, Tassiana, comentei que estava fazendo a mentoria "Dietas nunca mais" da minha amiga Dhuan. Hoje, eu vim falar sobre minhas impressões e sobre resultados! Ela nem imagina algumas das coisas que eu estou fazendo!  Vem ouvir e me diz também: o que você acha de fazer dieta? Edição: @tagaudiovisual Segue a gente em @em_pod_eradas Nossa campanha do Apoia.se está tristinha porque vocês esqueceram da gente! Vai lá em apoia.se/sagradofeminino e ajuda nosso...

Estamos todos enlouquecendo ou é só a quantidade de informação que a gente está consumindo que está nos deixando ansiosos? É tanta coisa que não sabemos mais nem o que pensar: quem foi a última eliminada do BBB? Rodolffo é homofóbico ou não é? Ivermectina é ineficaz ou tratamento precoce? Quase 4 mil mortes em um dia e disseram que era uma gripezinha!? Salvar a saúde ou a economia....? Chega! Só de escrever esse parágrafo meu coração acelerou. Infodemia é um termo criado recentemente para...

"Quantas perdas cabem na vida de uma mulher?" Com essa pergunta, a escritora começa a narrar a história de uma mulher "sem nome". Cada capítulo é uma idade, uma fase da vida dela. Cada fase, uma perda.  Eu li esse livro recentemente e fiquei muito inquieta. Precisava falar sobre. Precisava recomendar a outras pessoas. Aline Bei é uma escritora jovem, mas esse adjetivo em nada a demerece. Ela escreve como quem já viveu todas as dores do mundo.  Espero que vocês gostem dessa minha resenha....

Como podemos falar de felicidade no pior momento da pandemia no Brasil? Milhares de pessoas morrendo por dia; lockdown sendo declarado; pessoas desempregadas e sem perspectiva de futuro. É possível ser feliz apesar de tudo isso? O que é felicidade? No episódio de hoje eu, @tassioliveira, conversei com outra amiga de infância sobre esse tema tão intrigante. Gardênia Fontes (@galfontes) é terapeuta holística, especializada em Frequências de Brilho e veio bater esse papo comigo. Ouçam porque...

Não somos infalíveis! Somos seres humanos, falhas, cansadas, esgotadas! A ideia de que mulher é forte, resiliente, adaptável, guerreira pode nos fazer mais mal do que bem.  Portanto, peça você também demissão do cargo de mulher maravilha! No episódio de hoje, Dhuan conta como foi seu processo de jogada de toalha e vocês ouvirão uma Dhuan pistola. Foi bom demais! Não esquece de nos seguir em @tassioliveira e @dhuanvitorino Edição: @tagaudiovisual

O tema do episódio de hoje foi inspirado em um post do Instagram @estimativas.psi. Nele, a provocação apresentada falava sobre nos imaginarmos no centro de uma roda e, ao nosso redor, estariam todas as pessoas que habitam em nós: nossa criança ferida, nossa velha sábia e por aí vai. O post vai bem além e vale a leitura: a publicação é do dia 21/02/2021. A provocação rendeu uma boa conversa e queremos propor para vocês o mesmo: quantas pessoas habitam em você? Deixa um comentário aqui depois...

No episódio de hoje falamos sobre os vários tipos de fome. Você sabe reconhecer sua fome? Sabe quando é hora de comer ou quando você só está com aquela vontadezinha específica? Dhuan, @dhuanvitorino, nos ensina truques para reconhecer nosso tipo de fome e evitar cair nas armaldilhas do cérebro! O episódio foi tão legal de gravar que ficou gigante! Aguenta aí e ouve até o final, tá? Depois comenta em @em_pod_eradas sobre o que achou! Edição: @tagaudiovisual

Os tipos de violências que sofremos são vários e estão ligados ao patriarcado, machismo e tantas outras doenças da nossa sociedade. Aqui, não queremos ensinar sobre isso. Viemos compartilhar algumas das histórias que nos chegaram. É um momento de abraço e de dizer: estamos juntas nessa! Se você está passando por algo semelhante, temos algumas sugestões: procure uma rede de apoio que pode ser família, amigos ou o que for oferecido pelo governo, mas procure ajuda! Como mulher, tenha sempre uma...

Dhuan está lançando sua mentoria "Dietas nunca mais!" e me convidou para fazer uma participação especial. Semana passada, nós fizemos uma live  no Instagram com o tema: "O patriarcado engorda" para falar um pouco do que será minha aula sobre a conexão entre patriarcado, machismo e a inconformação com nossos corpos. A live foi gravada e é o episódio de hoje! (tivemos uns probleminhos técnicos, mas conseguimos salvar o conteúdo) Para quem ficou interessada, as inscrições da mentoria ainda...

Vamos falar sobre s.e..xo? O assunto é sempre tabu! Mas vamos falar sobre como ele está ligado à nossa autoestima e aceitação do nosso corpo. Depois de ouvirem o episódio, comentem o que acharam com a gente no @em_pod_eradas Edição: @tagaudiovisual

Semana passada falamos sobre a história de Dhuan, uma mãe que passou pelo processo de aprender a cuidar de uma criança com deficiência em um mundo deficiente. Foi um episódio muito cru e real, mas uma das coisas que me chamou atenção (Tassi) foi que muito dessa dor de descobrir a deficiência do filho passa pela ideia de "perfeição" e da expectativa de ter um filho perfeito. Mas o que é ser perfeito?  Nesse episódio, voltamos a falar sobre a pressão que nos é imposta pela sociedade de uma...

"Quando a gente engravida, a gente liga o modo on da imaginação. Imaginamos cor de pele, com quem o bebê vai se parecer, se dormirá muito, se será tranquilo ou agitado, se terá todos os dedos, algum problema de saúde. Tantas coisas que parecem importante até que se apresentem os desafios da vida. Por desconhecer essa realidade, nas minhas duas gestações, aguardei sempre pela USG morfológica porque, no meu pré-natal humanizado, essa era a recomendada para saber se eu teria um bebê “saudável”...

"Quando a gente engravida, a gente liga o modo on da imaginação. Imaginamos cor de pele, com quem o bebê vai se parecer, se dormirá muito, se será tranquilo ou agitado, se terá todos os dedos, algum problema de saúde. Tantas coisas que parecem importante até que se apresentem os desafios da vida. Por desconhecer essa realidade, nas minhas duas gestações, aguardei sempre pela USG morfológica porque, no meu pré-natal humanizado, essa era a recomendada para saber se eu teria um bebê “saudável”...

Quantas Madalenas conhecemos? Essa pergunta foi feita por mim ao ver a história da Madalena Gordiano, mulher mineira mantida em condições análogas a de escrava em Minas Gerais. Eu (Tassiana) me lembrei das histórias das mulheres da minha família e como elas também tiveram seus sonhos roubados para que eu pudesse ser livre. No episódio de hoje, a gente fala um pouco sobre ser grata e ao mesmo tempo reconhecer que há muito ainda o que fazer para lutar por justiça social. Não esqueçam de nos...

Oi gente!! 2020 está finalmente chegando ao seu fim. Se podemos concordar com uma única coisa é que este ano foi desafiador, não é? Eu (Tassiana) estou propositalmente escolhendo palavras bonitas para este texto por causa da minha parceira Dhuan, do contrário, falaria: que ano foi esse, minha gente?! Socorro! Corta pra 2021 por favor! Brincadeiras à parte, o episódio de hoje é uma avaliação do nosso ano. Apesar dos sacrifícios que tivemos que fazer, podemos dizer que fomos muito...

No episódio de hoje, falamos sobre relacionamentos! Será que após os 30 somos/estamos mais empoderadas para termos relacionamentos melhores? O episódio está muito legal porque também ouvimos vocês, abrimos nossos coraçõeszinhos e até contamos coisas demais! hahaha Presta atenção que este episódio está demais! Comenta com a gente o que achou, tá?  Nosso instagram: @em_pod_eradas. Se você ainda não segue, segue lá!

O que você sabe da comida que você come? Ela tem história? Você lembra quem fez para você pela primeira vez? A comida também é uma forma de nos conectar com quem nós somos e com quem veio antes da gente. Neste episódio, nós vamos conversar sobre isso e também sobre como estamos perdendo a conexão com nossa comida ancestral. Já estão nos seguindo em @em_pod_eradas? Se a resposta for não, corre lá e segue a gente! 

No meio de eleições municipais, discutimos os resultados do primeiro turno e das eleições para a Câmara de Vereadores. Será que as mulheres tiverem melhores resultados? E, se tiveram, isso é relevante? Por que se falou tanto da importância de se votar em mulher? Vamos conversar sobre isso? Nos sigam em @em_pod_eradas Quem faz esse podcast: @tassioliveira @dhuanvitorino Edição: @tagaugiovisual Arte: @maregrafus

O debate sobre as dificuldades das mulherese no mercado de trabalho não é novidade. Nós ouvimos vocês e as histórias são as mesmas: dificuldades de balancear a maternidade com o trabalho; o peso das obrigações domésticas que recaem sobre a gente; as auto-cobranças pela perfeição. Deus nos livre de falhar! Vem ouvir o que achamos sobre tudo isso. Não temos pretensão de encerrar o assunto, mas quanto mais discutimos, mais podemos mudar o que já está aí.  Agradecimentos vão para Tagore...

A gente não tem ideia do quanto podemos ser potência. Às vezes é preciso um trauma ou uma mudança drástica na vida para que a gente consiga se encontrar e achar nosso "propósito". Não, não estou falando de próposito no mesmo sentido que esses "coaches motivacionais" por aí pregam. Estou falando em saber viver para além de trabalho, filhos, companheiros... Como conseguimos ajustar nosso foco? Será que conseguimos? Vem ouvir mais um episódio do @em_pod_eradas. Não esquece de nos seguir no...

Voltamos! Mais fortes, mais felizes, mais animadas, mais #Empoderadas! Com cara nova, nome novo, vinheta nova! O que ficou é que esse podcast ainda é produzido por nós duas, Dhuan Vitorino e Tassiana Oliveira! Neste episódio vamos falar sobre os caminhos para o amor próprio, claro, partindo das nossas experiências pessoais. Também queremos ouvir de vocês! Interajam no nosso novo Instagram @em_pod_eradas. Segue lá! Para a nossa nova fase, contamos com a arte linda de Marcela L'amour...

Barriga solidária. Uma chance de unir o amor pelo amor. Muitos casais sonham imensamente com filhos. Para alguns, esse sonho é algo mais desafiador de conseguir. A história que nós temos aqui mostra o quanto o sagrado pode ser algo inexplicável, afinal, como entender a ligação tão forte de duas mulheres que pouco se conheciam e que acabaram por dividr um útero. No episódio de hoje, temos duas convidadas: Gabi Carlos (@sobrelefantes) e Dani Figueredo (@amaequeeuquero) e elas dividem com a...