Que peut faire l’alimentation dans la gestion des douleurs. C’est ce dont les deux filles de Sainement rebelle,  Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe démystifient pour vous.

Comprendre la substitution alimentaire est le meilleur moyen de changer son alimentation sans vivre des frustrations. Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, discute de substitutions plutôt que de restrictions et frustrations.

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parle de la ménopause et des adaptations à apporter pour vivre et traverser ce cycle de la vie de façon optimale et positive.

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, ouvrent la discussion sur la différence « d’être en forme … ou en santé ».  Les deux, c’est mieux! Mais êtes-vous vraiment en forme ou plutôt en santé!

Tout le monde souhaite avoir un cerveau allumé et les idées claires. Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent de 5 signes qui démontrent que votre cerveau est fatigué.

Une bonne journée débute par un petit-déjeuner bien équilibré. Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent du déjeuner et vous donnent quelques conseils, surtout si vous n’aimez pas ou ne voulez pas déjeuner.

Exit les régimes! Pourquoi les régimes et diètes ne fonctionnent pas? Quel est le poids bonheur? Apprendre pour comprendre et faire de meilleurs choix … les deux rebelles, Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe vous en parlent dans ce podcast éducatif Exit les régimes

Tout le monde sait que pour vieillir en santé, il faut rester actif.  Pourtant la sédentarité et le problème de poids augmentent dramatiquement. Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous entretiennent de l’importance de bouger, mais surtout de « pourquoi bouger ».

La dépression.  C’est bien connu avant de « dépresser », nous avons « compresser ».  Dans cet épisode, Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, nous parlent de la dépression et de trucs et conseils pour vous aider à vous en sortir.

Après avoir vu comment fonctionne le système immunitaire, voyons maintenant ses amis et ses ennemis.  Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous raconte comment vous pouvez aider votre système immunitaire à rester en pleine forme durant toute l’année.

Vous êtes toujours en guerre, votre système immunitaire vous défend 24/24, voilà pourquoi est-il important de vous occuper de votre système immunitaire chaque jour.  Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous raconte comment il travaille pour vous, si vous travaillez avec lui.

Les fibres alimentaires agissent, entre autres, comme de petits balais au niveau de vos intestins.  Elles aident à nettoyer, à évacuer et même à nourrir.  Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous en parlent et en expliquent les fonctions à leur façon … amusez-vous!

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent d’insomnie et vous donnent des statistiques, des trucs et des conseils pour trouver la faille.

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous invite à manger pour maigrir. Les mots diètes et régimes n’existent pas pour ces deux rebelles, c’est plutôt le style de vie et les choix alimentaires qu’elles préconisent et elles vous disent : Vous devez manger pour maigrir. Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence:...

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Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous informe sur la santé par l’hydratation. On dit que l’eau est l’organe du monde. Elle est aussi essentielle à la terre qu’à notre corps. Tout le monde sait qu’il faut boire pour vivre, mais boit-on assez? Quoi boire? Les enfants sont-ils assez hydratés? Votre peau est-elle hydratée? La vie passe par l’eau. L’eau c’est la vie. Remerciements : Musique :...

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Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous invitent à comprendre les omegas, ceux qui vous aident et ceux qui pourraient vous nuire. Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502

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Dans cet épisode, Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle vous propose une histoire d’eau pour vous permettre de vivre d’eau fraîche … et d’amour Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502

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Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent d’un autre macronutriment essentiel à la santé, les lipides. Ils ont souvent mauvaise presse, mais pourtant … ils ne sont pas tous méchants. Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (6MB):...

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent d’un autre macronutriment essentiel à la santé, les lipides. Ils ont souvent mauvaise presse, mais pourtant … ils ne sont pas tous méchants. Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (6MB):...

Dans cet épisode Pascale Doré, Praticienne de la Santé et Chantale Belhumeur, Naturopathe, les deux filles de Sainement Rebelle, vous parlent d’un macronutriment essentiel, les glucides. A quoi servent-ils? Est-ce seulement du sucre? Remerciements : Musique : Titre : Dolling / Auteur: Cybersdf / Source: https://soundcloud.com/cybersdf / Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr / Téléchargement (6MB): https://auboutdufil.com/?id=502