Las técnicas de relajación son una gran manera de ayudar a controlar el estrés. La relajación no se trata solo de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo. Es un proceso que disminuye los efectos del estrés en tu mente y cuerpo.

Conocer los puntos más importantes sobre la salud ocupacional, con el fin de ayudar a prevenir accidentes o enfermedades en el ámbito labor.