Lær at meditere
Listen now
Description
I denne episode af SAMMEN går vi i dybden med emnet meditation. Hvorfor skal vi lære at meditere? Hvilke fordele er der for krop og sind, når man praktiserer meditation dagligt? Dagens øvelse er en afslappende guidet meditation, der skaber ro og tryghed i krop og sind.
More Episodes
Denne episode handler om at være Kaptajnen på sin egen båd, om at være sin egen Mester. Vi skal lære at forankre os i hjertet i kærligheden og leve vores eget liv og virkelig gå efter at stille vores hjerte tilfreds, og gøre det, som føles 100% rigtigt for en selv. Vi skal give os selv den gave...
Published 02/02/23
Published 02/02/23
Denne episode af SAMMEN handler om vores kost og diæt, og om hvad der giver os næring. Lyt med og få et inspirerende indspark til, hvordan du kan se på din kost og tænke omsorg og næring ind i dine valg om, hvad du indtager. Tilsidst i episoden guider jeg dig til at mærke efter, hvad din krop...
Published 11/22/22