Мы часто убегаем в будущее или наоборот, остаемся жить в мире прошлых событий. Такая особенность мышления есть только у человека. Наша лобная доля эволюционировала до возможностей планирования будущих событий. Это позволяет нам ощущать (пусть и иллюзорное), но чувство контроля над своей жизнью. В действительности, есть только здесь и сейчас. Прошлого уже нет. Будущего еще не случилось. Медитации помогают вернуть себя в момент и на время закрыть дверь в размышления о другой жизни. Медитация - это о принятии и успокоении ЭГО. Дайте ему уснуть и забудьте про вопросы о смысле жизни. Смысл одновременно и есть, и нет. Важно всегда напоминать себе о том, что мы - просто люди. И все, что мы можем - это просто жить. А как именно: в счастье сегодня или в амбициях, но завтра - выбор каждого из нас. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sapiensgirl/message