Dennis, tätsch lieber wissen wie du stirbst oder wann du stirbst? Und wenn du genau jetzt 10 Jahre altern würdest, vom Hals auf- oder abwärts? Pamela, wärst du lieber schlau und unattraktiv oder attraktiv und dumm? Und tätsch lieber 10min oder 150 Jahre in die Zukunft schauen? Ouuhhh das Leben manipulieren, da kommen uns Ideen.  Heute spielen Dennis und ich ein "would you rather" Spiel. Oder eben auf gut Deutsch: tätsch lieber des oder des?

kein Intermittent Fasting, keine kalten Duschen, kein Sport am Abend, .. und Dennis sitzt plötzlich kerzengerade. Was ist die letzten 365 Tage denn hier passiert? Das letzte Jahr war ziemlich ereignisreich im Hause Reif. Haben wir etwas dazu gelernt? Was sind unsre neusten Erkenntnisse? Privat, gesundheitlich und mental hat sich schon was getan - auch wenn wir das bisher nie geteilt haben.  Auch beruflich konnten wir uns bekanntlich anschnallen. Eigentlich sprechen wir darüber nicht so...

Das erste Mal verliebt, der erste Kuss, das erste Mal Sex.. heute dreht sich alles um das berühmt berüchtigte "1. Mal". Ist uns das positiv oder furchtbar in Erinnerung? Oder haben wir es aus unsrer Erinnerung gelöscht? Eins darf gesagt sein: diese Folge ist LUSTIG :D

.. 2 Monate ist es her, dass wir uns so richtig ausführlich gemeldet haben. Es ist viel passiert: vom Umzug (der keiner war), zu einem Urlaub (der keiner war), 4 Millionen neuen Followern deren Sprache wir nicht sprechen, 2 Mammut Projekten und Dennis als namenloser DJ. Tut gut, wieder vor dem Mikro zu sitzen :) heute übrigens vom Balkon aus, mit musikalischer Untermalung von Kirchenglocken. 

Wow, diese Folge platzt vor Infos. Auf Instagram habe ich euch ermuntert Fragen zum Thema Verdauung, Darm, Bläbauch & co. zu stellen, die ich 1:1 an meinen Heilpraktiker Axel Rieger weitergeben soll. Fragen, die meinen Wissensbereich ganz klar übersteigen und nichts mit meinen Erfahrungen zu tun haben. In dieser Episode besprechen wir Basics wie "Ich ernähre mich gesund und habe trotzdem einen aufgeblähten Bauch",  "gibt es Lebensmittel, die ich generell vermeiden sollte?", aber auch...

Morgens ein Sixpack und nach der 1. Gabel Essen ein angeschwollener Bauch... bis zum Abend sah ich aus, als wäre ich im 6. Monat schwanger. Letztes Jahr litt ich (ja, leider ist hier das richtige Wort) unter einem "Phänomen", das ich mir so gar nicht erklären konnte. Ich ernähre mich gesund, treibe Sport, achte auf mich selbst - und trotzdem spielt mir mein Bauch jeden Tag so einen komischen Streich. Nur weil ich einen Apfel esse, muss ich doch nicht so aussehen als hätte ich eine Melone...

.. so langsam lassen wir alle Hüllen fallen. Chronologisch werden alle Ex-Partner abgearbeitet, inklusive Trennungsgründe und Dinge, die wir daraus gelernt haben.. Follower-Beziehungen, Liebeskummer, Beuteschema und auch (bisher private) Details, ob Pamela denn tatsächlich die letzten Jahre single war. An dieser Stelle mag das ein oder andere Geheimnis doch noch ans Licht kommen. 

Pamela hat keine Freunde & Dennis geht zum Lachen in den Keller. Außerdem hat Pamela eine Essstörung und isst ihre Portionen nie auf. Und hat Dennis eigentlich ein eigenes Leben? In dieser Folge konfrontieren wir uns gegenseitig mit EUREN Vorurteilen und gehen all diesen Aussagen auf den Grund. Welche sind Blödsinn.. und wo ist vielleicht doch was dran?   

Pamela kann auf dem Papier ... nicht viel. Abitur und dann war Schluss. Herausragende Talente gibt es auch keine. Management, Business, Fotografie, Videobearbeitung, Buchautor, Hair & Make Up Stylist - all das könnte man offiziell erlernen. Fehlanzeige. Woher kommt also der Mut, trotzdem all das selbst auszuüben? Reicht die Kombination von "Halb"-Talenten mit einer Schippe Disziplin tatsächlich aus?  Dennis kann ein abgeschlossenes Studium vorweisen, tickt aber in seinen Ansichten und...

Die heutige Folge wurde in meinem Bett(gestell) aufgenommen. Eigentlich wollten wir nicht drüber sprechen, aber irgendwie ging kein Weg daran vorbei... von daher: WIE IST DIE LAGE im Hause Reif - Quarantäne Streits oder Friede Freude Eierkuchen? Von Persönlichkeitstests, über meinen Workout-Hype auf Social Media, die fehlende Sport Motivation beim Rest der Familie und... gibt es bei uns Not an Klopapier?

Die heutige Folge wurde in meinem Bett(gestell) aufgenommen. Eigentlich wollten wir nicht drüber sprechen, aber irgendwie ging kein Weg daran vorbei... von daher: WIE IST DIE LAGE im Hause Reif - Quarantäne Streits oder Friede Freude Eierkuchen? Von Persönlichkeitstests, über meinen Workout-Hype auf Social Media, die fehlende Sport Motivation beim Rest der Familie und... gibt es bei uns Not an Klopapier?

40min Privates aus dem Kinderzimmer. Wie wir alle wissen muss man erstmal ein Fundament bauen, bevor man sich an ein Haus macht. Deswegen starten wir mit einem "Kennenlernen abc". Warum heißt du so wie du heißt, wo wohnst du, was machst du beruflich, nerve ich dich und ... bist du eigentlich Single?