În primul episod al podcastului Școala de Slăbit, discutăm despre importanța calității alimentelor peste număratul caloriilor. Îți oferim informații și sfaturi practice despre cum să treci de la o abordare bazată pe număratul caloriilor ca să slăbești la o abordare bazată pe calitatea alimentației. Vei învăța cum să împarți categoriile de alimente din dieta ta și cum aceste schimbări simple pot conduce la scăderea în greutate, fără să numeri fiecare calorie.