Bei Trauma denken wir meist an große sehr belastende Situationen und Ereignisse im Leben, wie z.B. Unfälle (Schocktrauma). Aber wusstest du, dass es verschiedene Arten von Traumata gibt? Unter anderem das noch weniger bekannte Entwicklungstrauma - aber gerade das spielt häufig eine große Rolle...

Du möchtest dich 2023 endlich wieder in deinem Körper wohlfühlen und dir nicht mehr ständig einen Kopf um Kalorien, Zucker und „gesunde“ Ernährung machen? Aber leider scheitern deine guten Vorsätze schon nach wenigen Tagen und du hast einfach keine Kraft und auch keine Lust mehr, ständig einen...

Nimmst du dir auch schon länger vor, dich gesünder zu ernähren und dich dadurch fit, energiegeladen und gesund in deinem Alltag fühlen? Aber dann kommt es doch wieder anders... anstatt frisch zu kochen, gibt es doch wieder den ganzen Tag verschiedene Snacks und dazu zwischendurch noch viele...