Seznamte se se třemi královnami, které se dělí o Železný trůn! Historie - světová i osobní  Podobnosti, rozdíly, specifika i úskalí jednotlivých bellsTy nejlepší a nejpřínosnější cvikyMinimalistické programy …a zábavné historky, třeba o legendární bulině jménem Hoyerka a jednoručce Máně!I když si myslíte, že cvičení se železem není pro vás, možná se do něj po vyposlechnutí tohoto podcastu pustíte - uvidíme!  Odkazy Škola síly a kondice KB5 - pravidelné lekce a seminářeMezinárodní prestižní škola síly StrongFirst - workshopy a instruktorské certifikace Dumbbell swing tutorial (anglicky)