#29 Aşırı Yoğun Zamanlarda Zihni Yavaşlatmanın 3 Yolu
Listen now
Description
Aşırı yoğunsun. Yorgunsun. Koşuşturma hiç bitmiyor. Kafayı toparlamak zor. Düşünceler nasıl duracak? Zihin nasıl yavaşlayacak. Bu bölümde aşırı yoğun hayatlarımızda zihni dinlendirmek için neler yapabileceğimizi konuşacağız.
Bu bölüm şunları içerir:
- Düşünceleri nasıl durdururum?
- Aşırı düşünmeyi nasıl bırakırım?
- Tükenmişlik sendromuna ramak kala önlem almak
- Daha üretken olmak için ne yapmalı?
- Nasıl duracağım?
Henüz etmediyseniz, bu Podcast’i takip etmeyi unutmayın.
💌 Beni nerelerde bulabilirsiniz?
Instagram: https://www.instagram.com/ozgebitik/
Email: [email protected]
YouTube: https://www.youtube.com/@OzgeBitik
TikTok: https://www.tiktok.com/@ozgebitik
More Episodes
Hiwell ile terapi yolculuğuna başlamak için bize özel indirim kodu: mutlueder10
Uygulamayı indirmek için: https://hiwell.app/seninemutlueder
Nasıl olacak da geçmişe takılı kalmayı bırakacağız? Eğer omzunuzda geçmişten getirdiğiniz yükler taşıyorsanız, bu bölüm size iyi gelecek. Bugün geçmişi...
Published 06/11/24
Published 06/11/24
Bu bölümde insanlara bakışınızı ciddi ölçüde değiştirecek ve insanlarla ilişkilerinizde çok daha huzurlu olmanızı sağlayacak bir yöntemden bahsedeceğim. Bu arada henüz etmediyseniz, bu Podcast’i takip etmeyi unutmayın.
--
Beni nerelerde bulabilirsiniz?
Instagram:...
Published 05/28/24
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
