Bienvenidos a SER MÁS YO Podcast!!! Que emoción y gratitud siento porque estés aquí.      En este primer episodio te cuento las 4 herramientas que he puesto en práctica los últimos años, que inicialmente implementé  para sanar una depresión que atravesé y que he seguido usando porque han sido fundamentales para mi crecimiento personal, para acercarme cada vez más a mi ser mas autentico y a esa mejor versión mía en cada aspecto de mi vida. Las 4 herramientas de las que hablo en este episodio son: aprender a través de la lectura, journaling, meditar y corregir mi diálogo interno. Espero que disfrutes, te inspires y te lleves una semillita de curiosidad por saber más de ti mismo.  No olvides suscribirte al podcast para que te llegue notificación cuando salen los próximos episodios y si algo te resonó y te identificaste, siéntete en confianza de dejarme un review. Para más contenido me encuentras en IG como @nicoleapolo