Sofie snakker om det å undertrykke følelser, og forteller om den gangen hun klikket i trafikken og hva det var som utløste det. Tobias og Sofie prøver å finne ut hvorfor man involverer seg sånn i andre sine forhold, og hvorfor man er så opptatt av å prøve å få vennene sine til å innse at de ikke blir behandlet bra. Kan man egentlig endre meningen til noen som ikke ønsker endring? Tobias avslutter episoden med å dele noe ubehagelig som skjedde på tinder-date. 

I dagens episode snakker vi om hvordan man oppfører seg i startfasen på datingfronten. Hvorfor vil man alltid være den beste versjonen av seg selv, og kanskje en for perfekt versjon. Prøver vi å skjule noen sider om oss selv, og hva er det kleineste som kan skje på første date? Vi tar også for oss hva man ikke bør gjøre ved første møte, og Tobias forteller om det verste han har gjort på date.

Denne episoden vil være litt annerledes enn det vi vanligvis legger ut, men vi følte at det var viktig å snakke om den forferdelige krigen som er brutt ut i Ukraina og hva det er som skjer der akkurat nå. Hva tenker vi om alt vi har sett på nyhetene de siste dagene? Og hva kan vi gjøre for å hjelpe? 

Sofie og Tobias snakker om Valentines, hvilke planer de hadde og hva de egentlig føler rundt denne dagen. Sofie snakker åpent om hvor lite romantisk hun er, og hvorfor hun trenger å møte noen som er motsatt av henne. Tobias forteller om den beste valentines-daten han har hatt, og Sofie deler en opplevelse hun hadde på Valentines som hun enda skammer seg over den dag i dag. De snakker også om tindersvindleren, og deler tanker rundt alt som ble vist på Netflix-serien. 

I dagens episode tar vi for oss temaet lykke. Hva anser vi som lykke, er vi egentlig lykkelig og kan man kjøpe lykke? Vi deler også litt tips, til hva som kan få oss til å føle oss lykkeligere.

I dagens episode snakker Tobias og Sofie om hva alkoholen egentlig gjør med oss, og hvorfor man ofte føler seg nedenfor etter en tur på byen. Hvorfor er det så vanskelig å stå imot drikkepress? Hvordan takler vi drikkepress? Har vi vært med på å skape drikkepress? Vi forteller også åpent om hva som for oss til å føle oss nedenfor, hendelser som har vært ubehagelig og da vi rett og slett har mistet det helt på grunn av alkohol. Vi deler også lytterne sine tanker og opplevelser. 

I denne episoden fyrer vi løs med spørsmål fra dere. Hva angrer vi mest på i livet? Er Sofie klar for ett forhold? Hvilken sex stilling liker vi best? Kunne noen av oss datet en jente? Hvor gammel var vi da vi mistet jomfrudommen? Hva er perfekt sex for oss?

Sofie har fått nok av datinglivet etter å ha prøvd å flørte litt, og hun forteller ærlig om hva som har skjedd og hva som fikk henne til å få nok. Tobias har vært på sin aller verste date, og forteller hva som fikk han til å reagere. Sofie skal snart være med på Camp Kulinaris, og Tobias planlegger å booke sydentur, men er bekymret for å møte på ekskjæresten. 

Sofie ringte Tobias i panikk da hun ble fortalt at det kom reaksjoner på en av podkast-episodene som de hadde lagt ut, og hun ikke hadde en anelse på hva som hadde blitt sagt. Tobias deler erfaringer rundt det å date eldre menn, og de diskuterer hva som er positivt og negativt med å date noen som er mye eldre enn deg. 

Tobias har fått oppleve å bli ghostet for aller første gang, og deler tanker og følelser rundt det. Sofie har vært i Miami, der hun møtte en gutt hun har datet litt i Los Angeles. Sofie er livredd for å bli betatt, og Tobias ønsker å ta hevn. De mimrer også tilbake til den gang Tobias bustet daten til Sofie med en annen jente

Tobias har fått oppleve å bli ghostet for aller første gang, og deler tanker og følelser rundt det. Sofie har vært i Miami, der hun møtte en gutt hun har datet litt i Los Angeles. Sofie er livredd for å bli betatt, og Tobias ønsker å ta hevn. De mimrer også tilbake til den gang Tobias bustet daten til Sofie med en annen jente

Tobias har tatt sitt første steg ut i det seriøse dating livet. Han er klar og har forberedt seg til dagens date, hvor daten hans venter med en liten overraskelse. Sofie har delt en video på sin offentlige Snapchat konto som egentlig skulle på vennestory. Hun endte med å kontakte sitt management i tillegg til Snapchat for å få hjelp til å få videoen slettet. Tobias er også livredd for å tilbringe julaften alene i Oslo, med julemat fra Fjordland grunnet de nye Corona restriksjoner. De deler...

Sofie gir en ærlig oppdatering på hva som har skjedd i LA. Hun forteller om da hun dro på date med en hun hadde møtt på byen, og om naboen hennes som møtte opp på utestedet hun var på med blomster. Tobias har lyst til å begynne å date noen, og vil derfor slutte å ligge på første date. De forteller også om telefonsamtalen der Tobias ble sint på Sofie, og endte med å legge på. 

Sofie gir en oppdatering fra USA. Hun forteller om hva som har skjedd siden hun kom frem. Hvorfor hun begynte å diskutere med en mann på byen og da en annen kysset henne uten at hun var forberedt på det. Tobias forteller om daten han inviterte med seg hjem, som plutselig oppførte seg veldig merkelig og som han til slutt måtte blokke fra alle sosiale medier.

Sofie utsatte turen sin til LA, og fikk negative meldinger da hun ikke ønsket å dele grunnen. Hun svarer nå på kritikken. Tobias har vært i Bergen. Han forteller om når han nesten mistet flyet da han ble kroppsvisitert i sikkerhetskontrollen, og hvorfor han ble nektet inngang på ett utested. De snakker også om hva de synes er greit å dele i sosiale medier, hvor går grensen på hva som deles og angrer de på noe de har delt?

Sofie og Tobias har vært på Halloweenfest. Hva var de kledd ut som? Hvor var de på fest? Tobias ble så full at han beskyldte hele festen for å stjele mobilen hans, og Sofie havnet i en rar diskusjon angående et bord på utestedet hun var på. Det er kun 8 dager til Sofie reiser til Los Angeles for å være der i noen måneder. Hva er hun redd for? Hva skal hun egentlig gjøre der? Og hvor skal hun bo?

Tobias og Sofie snakker om bokfesten, hvor Sofie tok av med kjøp av alkohol på bokforlagets regning. After work som endte i at Tobias gråt over en plante, nesten mistet flyet og en Tik-tok som gikk viralt med 150k visninger. Hvordan er influenser Norge, er det mye sjalusi og unner de hverandre alt godt? De gir også sine tips til å håndtere at folk ikke har troen på deg.

Sofie og Tobias snakker om gjenåpningen i Norge. Hva har de gjort siden Norge gjenåpnet? Tobias forteller om da han ble slått til av en annen gutt på byen, og Sofie avslører noe som gjør Tobias veldig stolt. De avslutter episoden med f**k, marry kill og svarer på lytternes spørsmål & dilemmaer. 

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om crazy opplevelser de har hatt i forhold, og om de noen gang har vært den som har vært crazy. Sofie forteller blant annet om da hun var i et forhold bare for å ikke føle seg ensom, og Tobias forteller hvorfor han hoppet på en annen gutt på byen. De snakker også om å gi second chances, hva skal man akseptere og når er det nok? De tar også før seg ulike dilemmaer, aldri ha sex igjen eller sex hver dag? Aldri blir forelsket igjen eller bli forelsket...

Tobias og Sofie snakker om da de mistet jomfrudommen sin. Hvor gamle var de? Hvordan var det egentlig? Tobias deler også fra da han hadde sex med en jente for første gang. De har også funnet frem en rekke norske kjendiser til kjendis-tinder. Hvem ville de datet? Hvem ville de ikke datet? Og hvorfor vil de eventuelt ikke datet dem? 

Tobias og Sofie møtes for første gang etter uker uten å ha snakket sammen. Sofie har vært i Marbella og dratt alene til Barcelona og Madrid, datet hun og lå hun endelig? Tobias har datet og endte opp med kjærlighetssorg. Hvorfor kjøpte en gift mann med kona med seg, en champagne til 4k til Sofie. Hvem av oss har ligget med flest i sommer? Og hva er de verste og beste egenskaper hos mennesker?

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om de som kommenterer dritt på nett. Hvem er egentlig de menneskene som gjør det? Hvilke konsekvenser kan det få? Sofie snakker også om et rykte om henne som blusset opp på jodel. Var dette egentlig sant? Hvordan var det å lese dette om seg selv?

I denne episoden snakker Tobias og Sofie om hvorfor man velger å være i forhold man egentlig ikke ønsker å være i. Hvorfor fortsetter man å kjempe for forholdet når man innerst inne vet at det aldri kommer til å fungere? De snakker rundt teamet, deler historier og erfaringer. De snakker også åpent om utroskap. Sofie forteller om den gangen hun sluttet å bry seg om at kjæresten var utro, og Tobias deler sine tanker, erfaringer og meninger. 

Tobias og Sofie snakker om det å redigere utseende og kroppen sin, for å så legge ut bilder på Instagram. Er det greit å redigere seg selv så lenge man ikke sier noe? Hvorfor velger noen å redigere seg? Er det innafor å henge ut de som gjør det? De svarer også helt ærlig på om de selv redigerer bildene sine, og hva de eventuelt redigerer. De snakker også om en krangel de hadde da en av de redigerte bildet sitt, og nektet for det.

Boken til Sofie slippes endelig etter flere måneder med venting. Hvilken forventninger har hun? Hva skriver hun egentlig om? Gruer hun seg? Og kommer det til å bli noe drama? Tobias forteller om hvorfor han trakk seg fra Paradise Hotel, hva som skjedde og hvorfor han fikk kalde føtter.