前陣子閱讀《親密關係》看到一段話：想要了解自己是一個怎麼樣的人，最好的辦法就是透過親密關係看見自己，書中不斷強調溝通和理解，但這似乎無法單靠一方就能解決的。當親密關係走入婚姻，似乎就不是一個人的事了，導致婚姻觸礁的原因有很多，例如婆媳問題、外遇、小孩、雙方都沒有了愛情的感覺等，為什麼當初相愛的兩個人會走到這裡？我們該繼續走下去嗎？ 今天的解憂咖啡館邀請了諮商心理師羅子琦，來聊聊什麼是婚姻諮商、婚姻諮商如何幫助當事者走出婚姻困境，如何在關係中感覺受傷時，看見自己的需求。 ✏️ 本集節目文字稿：https://www.cerys.co/婚姻諮商 📍...

踏入心理諮商研究所後，每天接觸的書以教科書為主，而我個人更傾向閱讀心理治療小說，每當老師或同學推薦那些心理治療小說很好看，我就會手刀購入。從諮商理論到接觸真實個案，我越來越覺得心理諮商非常有趣也很好玩，接案後開始學習如何從不同學派看個案問題，同時對自己保持覺察以避免過度認同，或因個人議題影響諮商歷程。 暑假期間是我為節目累積集數，也是大量閱讀的好時光，《歡迎來到性諮商室》是其中一本我期待閱讀已久以性為主題的心理小說，劇情除了探索性，同時也看見心理師結束諮商後的真實樣貌，心理師如何與督導、同儕討論個案問題，如何透過個案問題看見自己等等。這些歷程在我接觸心理諮商後很有感，書中提到一句話...

嫉妒是人類常見的情緒，但我們從不主動說「我嫉妒某某某」，就好像提醒著我們比不上別人，總覺得自己不如他人，眼紅別人也變成是一種“秘密”，只有自己才能察覺到的情緒。 同時，嫉妒常被認作是種負面情緒，導致我們羞於承認自己嫉妒別人，這就好像承認「我就是心眼小，我就是見不得人好」，嫉妒好像是一項重罪，事實真的如此嗎？其實不然。 只要善用嫉妒情緒，它也會是一種優勢，今天想和你分享如何化解嫉妒情緒，以下的方式我都嘗試過，感覺很有用喔！ ✏️ 本集節目文字稿：https://www.cerys.co/見不得他人好 📍...