這集我們將接續聊聊「自信」與「愛自己」這些話題。愛自己的方式好像百百種，到底要怎麼做才算是愛自己了呢？ 今天的沙灘島不急著盲目給予大家指引， 讓我們一起放慢這些思考， 多問問自己內心的聲音， 找到最適合自己的、獨一無二的養分， 可能我們需要的不是雞湯而是玉米濃湯也說不定呢？ 🏝️ 00：25 上一集大家聽過嗎？一起想想什麼是自信 02：52 我們心中的「自信」 06：43 從自卑中練習的自信 11：18 追求自信的動力 15：15 無法掌控的自信與低潮期 16：12 「有自信」跟「愛自己」的關係 20：40 愛是自私？索取？還是給予？ 27：50 最好的方法？ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/saturdayisland/message