欢迎关注晚风说。希望我们对你，常常陪伴，偶尔启发。除了播客内容，我们还出品了《冥想与大脑维修艺术》线上课程，并发起了 20 x 12 Club 线上冥想社群。 ———————————— # 摘要 小学语文老师、CrossFit 及儿童体适能教练 # 引言 冰冰的原名是李波，但太多人以为是男生，于是她改为“冰”字，大家都叫她冰冰老师。然而戏剧的是，除了精致的五官，她久经 crossfit 训练的身体一点都不像女生，甚至超过了大部分男人。第一次见面的时候，她穿迷彩裤，牵着一条大德牧，冬天的羽绒服都藏不住肌肉线条，背影像极了武警战士。 所以当我知道她的主要身份是一位成都公立小学的语文老师和班主任，不由得倒吸了一口凉气。后来才了解，冰冰最早对健身的关注，也是源自于观察到孩子们的身体一年不如一年，一届不如一届。“身体不好，学习再好又有什么用？”，“如果有更重要的东西可以去影响孩子们，为什么我还要专注在语文教学？”……不知不觉十几年过去，她把自己从陪着学生们课后运动的班主任，练成了能轻松做两百个引体向上，培训全国 CrossFit 和儿童体适能教练的“老师的老师”。同时，她带的班成绩永远是第一名。 一场短暂的播客录制，她改变了太多我对身体锻炼、公立学校、儿童教育等事物的看法。她身上有种迷人的独立人格，仿佛永远都知道自己想要什么，在做什么，不需要什么。要是我，要是我们小时候都能有这样一位班主任，该多好。（by Jade） # 朋友介绍 李波（冰冰老师）： 教育工作者 儿童体适能推广者 儿童体适能培训导师 星跃未来体适能培训学院 院长 成都拾佳创综合体能训练中心 创始人 CROSSFIT 认证教练 成都市小学教育工作者 十五年 # Highlights 一个小学语文老师为何成了 CrossFit 教练 小学班主任是如何影响一个人的一生 语文成绩差，所有成绩都会差 一个有阅读习惯的人，一辈子不会过的太差 过去二十年，中国孩子的体质一直在下降 运动能力如何影响大脑及性格发育 我花了所有的钱和时间，去学体育教学 如何科学地训练一个人的身体运动能力？ 现代小学生的一天是怎么过的 你怎么忍心去剥夺一个孩子美好的童年 我的 40 岁会比 30 岁更好，50 岁更好 说老师是蜡烛，一点都没有错 最终，我们都会成为我们想成为的人 # 音乐 宝贝 - 张悬 小泡芙去散步了 - 陈升 ———————————— 你可以在这里找到我们： 播客官网：https://podcasts.cosmosrepair.com/ 微博：https://weibo.com/cosmosrepair/ 微信公众号：cosmosrepair Telegram 群：https://t.me/cosmosrepair 各大声音平台或泛用型播客客户端搜索“禅与宇宙维修艺术”或“晚风说”。