I n s t a g r a m: https://www.instagram.com/artdreagg/ A U T O T E R A P I A Esto no se trata de magia, de mentiras o evasión, se trata de reprogramar tu mente, de entender cómo esta funciona, de ir un poco mas preofundo en lo que eres, de saber en qué dirección trabajar y no caer en evasiones en cosas finalmento tu eres el unico que conoce. Si bien, no hay arma más poderosa en nuestra vida como lo es la mentalidad que tenemos hacia cualquier tipo de situación, y capacidad de entender la fuerza detrás de nuestras palabras. Definitivamente en este podcast quise hacer una guía práctica de pequeños hábitos que he incorporado para utilizar el poder de la mente a nuestro favor. Como hablarte en momentos críticos, como empezar a darte cuenta que necesitas filtrar tanto tus pensamientos cómo acciones y la forma en que te hablas. La Autoterapia es un hábito positivo para trabajar tus miedos, traumas, dolores y fortalezas ya que focalizas la capacidad interna que posees como ser humano. Disclaimer: Esta no es una verdad absoluta, tampoco quiero incentivar a que la personas no busquen ayuda de un profesional en los procesos que enfrentan. Esta es mi opinión de un método que he aplicado y un cambio de pensamiento que me ha ayudado muchísimo, y definitivamente me sanó en muchos aspectos internos, me deshice de emociones, cargas y cosas de verdad no me pertenecian, ni tampoco sumaban. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/andrea-gualdron/support