Наш третий эпизод посвящён дисциплине. Но именно в этот раз мы хотели поговорить о ней по-доброму 🤍 Содержание эпизода: 03:54 Внешний контроль дисциплинирует сильнее чем внутренний? Важно определить точно ли вы дисциплинированно следуете именно вашим цели и желаниям 06:20  М. Фуко, "надзирать и властвовать", паноптикум и, как внешний контроль становятся внутренними. 10:00 Карина делает только то, что приносит больше удовольствия, даже если это значит работать по 16 часов. Как следуя принципу удовольствия не ругать себя 13:14 Как аутоагрессия и стыд забирают энергию действий. Ругать себя за отсутствие дисциплины - это не продуктивно! 15:00 Чье отношение к себе вы повторяете, когда ругаете себя? Взращивание внутреннего понимающего родителя. 17:00 Психодинамика или куда еще уходит энергия действий? 20:00 Как эго влияет на дисциплину. Меня дисциплинирует возможность поглаживания эго, а качественное ли это удовольствие? 21:15 Метод кайдзен и страхи 22:24 Про важность принимающего разговора с собой до или как сыпать удовольствие на действия как на тортик 24:30 Воспитание внутреннего ребенка через мягкие рамки. Выбор в пользу отказа от топлива агрессия и принуждения 27:00 "Недисциплинированная" стратегия когда-то была выбрана подсознанием как самая оптимальная