Description
「カルシウム650mg/日を摂れる食事」についてお伝えします。カルシウムを効果的に摂取するコツについてもわかります。 内容は以下の通りです。
・カルシウムの推奨量、摂取量
・カルシウムの吸収率と、上がるポイント
・1日あたりカルシウム650mg/日の食事例
YouTubeでの視聴はこちら→https://youtu.be/qc1TRjBxyL4
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