最近热议的16+8饮食法,因为贾玲“借助它”成功减肥100斤被网友们捧上神坛,一下子又因为“与心血管疾病死亡风险增加91%相关”的最新研究引起了全网恐慌。
那么,到底哪个才是真相?
社交媒体上常常出现类似这样有意思的现象,一会儿“专家”建议应该多吃某某食物或者多补充哪类营养素,一会儿另外的“专家”又说多吃这些有致病风险。
网友们都喊话说“要么让专家闭嘴吧!”李诞也不禁在播客里谈到:“营养学不是科学。”
今天我们就根据听友们在听友群提出的【饮食的迷思】,以及【16+8饮食的最新研究】,聊聊营养学为什么会成为李诞眼中的“玄学”?同时也会教大家面对海量的营养学信息,如何甄别和筛选科学靠谱的内容...
Published 03/29/24