כאב נפשי אינו שונה בהרבה מזה הפיזי. לצד הטיפול התרופתי הנדרש לעתים במצבים של דיכאון, גם חוד המחט והקפדה על תזונה מתאימה יכולים לחולל שינוי

אם כל ישיבה שלכם בשירותים נמשכת יותר מדי זמן, כנראה שגם אתם סובלים מעצירות. מלבד תזונה, ישנם כמובן גורמים נוספים שעשויים להשפיע על התופעה, לטוב ולרע.

יותר מ-90% מהאוכלוסיה נושאים אותה מבלי לדעת על כך, ועם רובם היא חיה בשלום. הבעיה מתעוררת כשארוחות קטנות גורמות לתחושות של נפיחות, חוסר נוחות ויציאות לא סדירות. החשודה (הכמעט) מיידית תמיד תהיה הקנדידה.

כולנו נמנעים מישיבות בעבודה, אבל מה מוביל אותנו להימנע מישיבות בחיים בכלל? התשובה הסבירה ביותר לשאלה הזו היא 'טחורים'. אותן בליטות נפוחות, כואבות – ולעתים גם מדממות, שהופכות את חיי הסובלים מהן לרוויי סבל. האם לטחורים יש פתרון שאינו כרורגי? ספוילר: כן

כאב, חום, נפיחות ואודם במפרק הם ארבעת הסימנים המבשרים על דלקת מפרקים שגרונית או כפי שהיא מכונה: ראומטיזם. מבוגרים אומנם סובלים יותר מהתופעה, איך מתברר שהיא אינה פוסחת גם על בני השכבות הצעירות. כשהטיפול השכיח הוא נטילת נוגדי דלקות – שנחשבים לתכשירים חזקים, אגרסיביים ואף מסוכנים – אין זה פלא שחולים רבים מוותרים עליהם ומנסים לחיות עם הכאב. הבשורות המשמחות: מדובר רק בסימפטום הניתן לטיפול בדרכים טבעיות

הוא אורב בתוכנו, ממתין לרגע שבו המערכת החיסונית תתחיל לגמגמם – ורק אז הוא מרים את ראשו. הם גם אתם מזהים את תחושת הדגדוג על קצה השפה המקדימה לפצעים הדלקתיים, כנראה שגם אתם נמנים על 80% מהאוכלוסייה שנושאת את נגיף ההרפס. למרות שמדובר בנגיף חשוך מרפא, בעזרת שיטות טבעיות ניתן להבטיח הפוגות ארוכות מאוד ממופעי ההתפרצויות שלו

הם האויב הנורא של כל מתבגר, ולעתים הם מלווים אותנו גם שנים אחרי גיל התשחורת: פצעי הבגרות, או כפי שהם מכונים – 'אקנה'. במשך שנים התפיסה הייתה כי מדובר בגזירת גורל, אך האמת היא שבעזרת תזונה נכונה ואיזון משלים ניתן לצמצם את היקף הפצעונים ואפילו למנוע את התופעה. לא למתבגרים בלבד

חייהם של מיליוני אנשים בישראל, ושל מיליארדים נוספים בעולם, תלויים בתרסיס קטן שהם נושאים איתם לכל מקום. מי שסובלים מאסתמה מכירים היטב את רגעי החרדה שנלווים למחשבה שהמשאף נשכח בבית או פשוט התרוקן. לצד השימוש הקריטי בתכשיר הרפואי מציל החיים, מציעה הרפואה הסינית טיפול מונע ארוך טווח לחיזוק הריאות ומסבירה את הקשר הרגשי למחלה

מעבר לכאבים העזים המאפיינים דלקות מעיים כרוניות, קרוהן וקוליטיס פוגעות בעיקר באיכות חייו של החולה. למרות היותן חסוכות מרפא, ניתן בהחלט להאריך את פרקי הנסיגה של המופעים הדלקתיים ולזכות בחודשים – ואפילו בשנים של שקט מערכתי

סחרחורות, חולשה, עייפות ונשירת שיער הן רק חלק מהתסמינים הנלווים לאנמיה. מי נכלל בקבוצת הסיכון לאנמיה ואיך ניתן לשפר את מדד ההמוגלובין ואת ספיגת הברזל בגוף בדרכים טבעיות?

מונונוקלאוזיס זיהומי, או בשמה הרומנטי: מחלת הנשיקה, היא מסוג המחלות שאינן מורגשות בהכרח, אך כשהן כן – תסמיניהן עשויים ללוות את החולים במשך חודשים. בעוד שהמפתח המערבי למחלה הוא סבלנות והמתנה, לרפואה המשלימה צרורות שלמים לזירוז תהליך ההחלמה

פילוסופיית היין והיאנג היא מבסיסיה של הרפואה הסינית. מטפלים רבים משאירים את עקרונותיה מחוץ לשערי הקליניקה, זאת בעוד שמעטים יודעים לנצל אותן ככלי פרקטי בתהליך האבחנה וביישום העיקרון הטיפולי. חומר למתקדמים בלבד.

אם הילד שלכם מוסח בקלות, מאבד עניין תוך זמן קצר ולא מגיע להישגים בבית הספר – ייתכן והוא סובל מהפרעות קשב וריכוז. לאבחנה הזו מצטרף לעתים גם אלמנט של היפראקטיביות – ואז מתקבלת התמונה השלמה. חיים תקינים לצד הליקוי מתאפשרים הודות לטיפול תרופתי והתנהגותי, אך גם טיפול טבעי-הוליסטי מציע פתרונות להתמודדות עם המחלה

עד שנות ה-70' זכו החולים בפיברומיאלגיה ליחס מזלזל מצד גורמי הרפואה. לנוכח תוצאות הבדיקות התקינות, איש לא האמין שהאנשים הבריאים האלה חיים בעולם של כאב. גם היום בעולם הרפואה המערבית רבות השאלות על התשובות בנושא, וכאן בדיוק מספקת הרפואה המשלימה סיכוי לחיים שפויים יותר

רמת הצ'י נקבעת בין השאר על פי איכות האוויר. זו הסיבה שגם ברפואה הסינית – בדומה לרפואה המערבית – מעשנים נחשבים לקבוצה בסיכום גבוה למחלות זיהומיות. הצצה לתהליך הנשימה במשקפיים מערביות

תהליך העיכול והמטבוליזם הוא מהמרתקים ומהחשובים שישנם. ברפואה הסינית הוא נחשב קריטי לתהליך ייצור הצ'י, ברפואה המערבית הוא מקור הזנת הגוף בחומרי הגלם הנחוצים לו

5 הנשמות ברפואה הסינית מתכנסות כולן בראי הרפואה המערבית להלך רוח. הצצה לתהליכים הכימיים שגורמים לנו שמחה, עצב והתרגשות

ההיריון הוא תקופה מופלאה שבמהלכה אוסף של תאים יוצר גוף שלם. ההשפעות על גוף האם בזמן התהליך הקסום הזה, משאירות את חותמן על העובר

התמציות הביולוגיות שמרכיבות את תאי הגוף שלנו, הן שמאפשרות את הקיום שלנו ואת תפקוד המערכות השונות. כך משפיעים על הגוף מבחוץ

איזה מחלות אנחנו נושאים בגנים, ומה התכונות הפחות נעימות שירשנו מאמא ומאבא? על גנטיקה והוליסטיות

ישנן מחלות שהשפעתן החברתית חמורה מזו הרפואית. פסוריאזיס היא אחת מהן. אותה מחלת עור, שלעתים מתבטאת בכתמים על העור או בקשקשת חריפה, מקשה על הלוקים בה לקיים חיים תקינים ולעתים גם פוגעת בביטחון העצמי שלהם. המחלה אומנם לא ניתנת לריפוי, אבל יש בהחלט דרכים להתמודד איתה

איך אפשר להילחם בסוכרת בעזרת תזונה נכונה, ואיך הנטורופתיה עוזרת לנו לשמור עליה בשליטה?

נשירת שיער אינה רק נחלתם של גברים. לא מעט נשים סובלות מהתופעה, שעלולה להיגרם ממגוון סיבות. החדשות הטובות: אפשר לעצור אותה

נפיחות, כאבי בטן ועצירות הם רק חלק מהתסמינים הלא נעימים של תסמונת המעי הרגיז. המפתח לטיפול הוא כמובן במזון

מעטים האנשים שמעולם לא חוו כאב ראש. למרות ש'מיגרנה' הפכה שם גינרי לכאב ראש בלתי מפוענח, לתופעה המטרידה הזו – שפוגמת באורח החיים של הסובלים ממנה ועשויה להביא אפילו לאשפוזים תכופים – יש אפיונים ברורים משלה, וגם דרכי התמודדות ומניעה