呼吸是我們回到當下最強大的法寶,但是你真的好好仔細的覺察過自己的呼吸狀態嗎? 第二集我們一起把注意力帶回呼吸,從呼吸發生的各個部位開始,打開身體內部所有的眼睛,試著看到在每一次吸氣與吐氣的當下,所有的發生與變化,讓呼吸幫助你身心合一,不費力的回到自在放鬆的狀態。
Music source
🎵Dreaming in 432Hz by Unicorn Heads
🎵White River by Aakash Gandhi
Produced by 🎙 Goddess Yoga Vicky & 🎚 Jocelyn Jhu
Published 03/24/20