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「Jeffrey&Miles的英雄之旅」
感謝大家來到我們的 Podcast 頻道，這個頻道會跟大家聊聊，生活上的自我提升，以及所思所想，會以身體心靈健康為主，歡迎大家來一同參與。 Powered by Firstory Hosting
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回饋
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“每集podcast都花不到15分鐘的時間幫我們釐清一些觀念 又用條理跟精闢解說來分析該怎麼做，學到很多，非常感恩”
可 望 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/12/21
期待下一集
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“很棒的Podcast ！
提升自己的路上很孤獨
有這個的陪伴可以解除一些疑惑
期望未來還有更多的內容”
ManInRoad via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/01/21
Recent Episodes
一整天下來，你是不是會覺得好像事情很多，怎麼處理都處理不完？
或是本來已經安排好行程了，卻「突然」多了一個東西出來，打亂了整個行程
今天，我會來跟大家聊聊怎麼做好時間分配，讓你的每一件事都能做到位
話不多說，就讓我們開始吧！
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Published 10/09/21
Published 10/09/21
有時候
你看到某個空間很雜亂的時候
會不會覺得很煩或心情不好？
這是因為「雜訊」會影響到我們的心理狀態
這時，你可以怎麼做呢？
把不需要的空間清掉並創造專注的空間
今天，我就要來跟大家聊聊如何創造專注的空間
話不多說，就讓我們開始吧！
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Published 09/24/21
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