由於疫情的關係，依柔有更多彈性時間做自己的事。 這兩個月我愛上了做料理，透過自己的雙手做出美味的食物。 每到了用餐時間，我都會打開youtube料理影片， 一步一步跟著教學步驟，做出心滿意足的美食。 回顧以前到現在做料理的過程， 從過去無意識盲目地做， 只要食物還可以吃，但忽略過程的練習。 現在是有意識地學習， 學習從食材準備、烹飪技巧、擺盤技巧等， 發現現在的料理一次比一次更進步！ 其實學習表達也是如此， 如果我們沒有意識地練習，以為隨便亂講就會進步 那我們永遠會覺得表達是學不來的！ 尤其是表達中的提問技巧，...

我們常說口說好話，樂於稱讚他人是一件美德。 不過，當他人稱讚你時，你會很高興的接受嗎？ 我相信你我都有見過這樣的情境， 當A先生真心稱讚B小姐時， B小姐會很客氣地回應：「啊！沒有啦！我沒有這麼好啦！」 雖然聽到別人的讚美是一件很開心的事， 但往往心中覺得自己不夠好，不配得這些讚美。 然而，我們現在思考模式、行為舉止，都跟我們原生家庭有關係。 如果原生家庭是樂於稱讚彼此的環境，那我們就會很容易去看見別人與自己的美好特質； 反之，如果家庭中是充斥著負面批評的話語，反而我們稱讚他人與肯定自己就會顯得不自在。 ...

「你分享的很詳細！但你可以說得有邏輯一點嗎？」 相信許多人都聽過說話要有邏輯， 但有邏輯這件事具體而言，到底是什麼意思呢？ 其實說話邏輯就像拼圖一樣， 我們要拼出一個完整的成品之前， 我們首要的不是直接拼， 而是先知道完整的成品長什麼樣子， 在針對不同的種類、細節去整理歸納， 最終拼出完整的成品。 就像是說話前我們需要先清楚知道，我們要表達的主題是什麼， 再針對主題中組織表達的重點。 然而，若我們完全不知道我們想表達的主題，腦中想到什麼就講什麼， 就像是完全不知道拼圖的成品長什麼樣子，胡亂地拼。 當然你就會難以達成最終的目的。 ...